संतरा Nutrients  से भरपूर होता है, 

इसमें Vitamin A,B,C तीनों होता है

अगर पेट में एसिडिटी की समस्या हो तो संतरा न खाएं

ऐसे में संतरा खाने से पेट में एसिड की मात्रा बड़ जाती है

संतरे की तासीर ठंडी होती है

इसलिए अर्थराइटिस के रोगियों को संतरा नहीं खाना चहिए

अगर दांतो से जुड़ी समस्या है तो संतरा न खाएं

संतरे का ज्यादा सेवन करना भी हानि है इससे किडनी के स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ता है

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