सर्दी के मौसम के लिए एक बेहतर फूड है खजूर जिसके एक नहीं कई फायदे हैं.

खजूर की तासिर गर्म होती है इसलिए इसे ठंड के दिनों में खाना चाहिए.

रोजाना खजूर का सेवन करने से शरीर में होने वाले कई परेशानियां दूर हो जाएंगी

खजूर में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस से भरपूर होता है, इसलिए हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है

काला खजूर डाइट्री फाइबर का बेहतरीन सोर्स माना जाता है. इसके सेवन से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती है.

हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के लिए काले खजूर का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है.

खजूर का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है जिससे आप सर्दियों में होने वाली सर्दी-जुकाम की समस्‍या से बचें रहते हैं.

ठंड के मौसम में होने वाला अर्थराइटिस का दर्द असहनीय हो जाता है. खजूर का सेवन इस दर्द से राहत प्रदान करता है.

सर्दियों में रोजाना खाएं खजूर, Body में नहीं होगी खून की कमी, हड्डियों को भी बनाएगा मजबूत …

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