जानिये कमल (कमलगट्टा) के बीज खाने के ये अनोखे फायदे...

कमल के बीज में पोटेशियम, सोडियम, विटामिन B, विटामिन C, विटामिन A, विटामिन E, प्रोटीन, कार्बोहइड्रेट और फाइटोकेमिकल्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं

आयुर्वेदिक और एलोपैथिक दवाओं के निर्माण में भी कमल के बीज का इस्तेमाल किया जाता है.

कमल के बीज का सेवन आपकी सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करता हैं. तो आइये जानते हैं इसके बारे में.

हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद

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डायबिटीज में फायदेमंद कमल के बीज

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इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या में फायदेमंद

किडनी को हेल्दी रखने में उपयोगी

गर्भावस्था में फायदेमंद

क्या आपने कभी खाया है कमल के बीज का फल यानी कमलगट्टा? नहीं तो यहां जाने इसे खाने के फायदे …