Mahashivratri 2024: व्रत में कौन-कौन से फल खाने चाहिए

व्रत के दौरान सही फलों का चुनाव करना जरूरी होता है ताकि आप स्वस्थ रहें और आपका पेट भी लंबे समय तक भरा रहे.

आइए जानते हैं उन फलों के बारे में जिसे व्रत में जरूर खाना चाहिए...

 केला पोषण से भरपूर फल है जो ऊर्जा का तत्काल स्रोत प्रदान करता है. इसमें फाइबर, पोटेशियम, और विटामिन B6 होता है

सेब में फाइबर और विटामिन C की अच्छी मात्रा होती है, जो इम्युन सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है.

पपीता विटामिन C, विटामिन A और फाइबर से भरपूर होता है. इसके अंदर पपैन नामक एंजाइम होता है जो पाचन में सहायता करता है.

अंगूर में नैचुरल शुगर होती है जो व्रत के समय तत्काल ऊर्जा प्रदान करती है

नाशपाती फाइबर का बड़ा स्रोत है जो लंबे समय तक भूख न लगने में मदद करता है.

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