Myths Vs Facts:  पीरियड्स के दौरान मीठा खाना चाहिए या नहीं?

क्या आपको भी पीरियड्स के दौरान डोनट्स या मीठा खाने की क्रेविंग होती है.

लेकिन क्या आपको पता है कि यह आपके पीरियड्स को कैसे प्रभावित कर सकती है

चीनी आपके पीरियड्स को अनियमित और दर्दनाक बना सकती है.

चीनी पीरियड क्रैम्प को और भी बदतर बना सकता है.

पीएमएस के दौरान हमारे शरीर की प्रतिक्रिया बदल जाती है.

अगर आपको PCOD है, तो बहुत ज़्यादा चीनी खाने से एस्ट्रोजन के प्रभुत्व के कारण इसके लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं.

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