Raksha Bandhan Health Tips: राखी में ज्यादा मीठा खाने से बचें? इन टिप्स से खुद को रखे हेल्दी 

रक्षाबंधन का त्योहार नजदीक है और इस दिन बहनें भाई की कलाई पर राखी बांधती हैं, तो भाई उन्हें मिठाई और तोहफों से खुश करते हैं.

लेकिन इस मीठे त्योहार पर एक बात जो अक्सर नजरअंदाज हो जाती है, वह है Sugar का ओवरडोज़.

ऐसे में अगर आप भी रक्षाबंधन पर मिठाई खाना चाहते हैं लेकिन सेहत से समझौता नहीं करना चाहते, तो ये 5 टिप्स जरूर अपनाएं:

दिन की शुरुआत हल्के और हेल्दी नाश्ते से करें

– एक बार में 1 या 2 पीस से ज्यादा मिठाई न खाएं.

पानी और हर्बल ड्रिंक्स से बॉडी को डिटॉक्स करें

मीठे को लेकर ‘ना’ कहने में संकोच न करें

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