SEX लाइफ हो सकती है बर्बाद, हरगिज न करें ये गलतियां...
SEX लाइफ हो सकती है बर्बाद, हरगिज न करें ये गलतियां...
वैवाहिक जीवन के लिए सेक्स लाइफ हेल्दी होना बहुत जरूरी है।
फैमिली प्लानिंग के लिए भी हेल्दी सेक्स लाइफ काफी अहम मानी जाती है।
लेकिन आज के इस युग में बिगड़ती लाइफ स्टाइल से सेक्स लाइफ खराब होने लगी है।
लोग कुछ न कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं, जिससे Sex लाइफ पर बुरा असर पड़ता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, स्मोकिंग करने से स्वास्थ्य खराब हो सकता है। इस आदत को बदलना होगा।
इन गलतियों से बचें
इन गलतियों से बचें
शराब का सेवन करने से यौन स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। अधिक शराब पीने से पुरुषों का स्पर्म काउंट कम होता है।
नींद पूरी नहीं होने से सेक्स ड्राइव कमजोर होती है। इसलिए 7 से 8 घंटे की नींद लेना बेहद जरूरी है।
खराब खानपान की वजह से भी समस्या का सामना करना पड़ता है।
अधिक तनाव भी सेक्स लाइफ को खराब कर सकती है। स्ट्रेस दूर करने के लिए मॉर्निंग वॉक और एक्सरसाइज करना चाहिए।
Note: यह सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए अपने नजदीकी डॉक्टर से सलाह जरूर लें।