भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की लाइफ कितनी बोरिंग हो गई है. बोरियत महसूस करने का सबसे बड़ा कारण होता है खाली होना. जब आपके पास कोई काम न हो या कुछ अच्छा करने का कोई आईडिया न हो.
कई बार इंसान जब बहुत दिनों तक बोरियत महसूस करता है तो ऐसी स्थित में चला जाता है कि उसे इससे बाहर निकलने के लिए मेडिसिन की जरूरत पड़ने लगती है.
जब आप फ्री होते हैं तो ज्यादा समय आपका मोबाइल में बीतता है. ये आदत भी आपकी बोरियत का कारण बनती है. इससे बेहतर आप कुछ क्रिएटिव कर सकते हैं.
इससे जिंदगी कंट्रोल में रहती है लेकिन अगर आप हर वक्त रुटीन फॉलो करते हैं, हर काम निश्चित समय में करते हैं और इस रुटीन को फॉलो करने के चक्कर में सोशल लाइफ से दूर हो रहे हैं तो यह आपके मेन्टल हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
आपने जरुरी कामों को टाल कर सोना या फिर खली बैठना भी आपको बोरिंग बना देती है. अगर आप अपने काम को सही समय पर पूरा करते चलते हैं तो यकीन मानिए, बोरियत दूर रहेगी और आप बेहतर महसूस करेंगे.
जब आप एक जगह बैठे या लेटे रहते हैं तो इससे निगेटिव इमोशन बढ़ने लगते हैं. इसलिए थोड़ा एक्टिव रहें, वॉक करें या बाहर घूमने जाएं.