शरीर में इन 10 चीजों से बढ़ती है Uric Acid, तुरंत बना ले दूरी, वरना होगी किडनी से जुड़ी ये गंभीर बिमारियां…

शरीर में यूरिक एसिड लेवल बढ़ने से किडनी की पथरी और गठिया जैसी समस्या हो सकती है.

तो चालिए जानते है किन चिजों को खाने से शरीर में Uric Acid बढ़ता है...

लिवर, किडनी और अन्य ऑर्गन मीट में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है

ऑर्गन मीट

एन्कोवी, मसल्स, सार्डिन, स्कैलप्प्स और हेरिंग सहित कुछ प्रकार के समुद्री भोजन में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है

सीफूड

गोमांस, पोर्क और भेड़ का मांस आदि में बड़ी मात्रा में प्यूरीन पाया जाता है

लाल मांस

किसी भी तरह की शराब खासकर बियर के अधिक सेवन से यूरिक एसिड बढ़ने का सबसे ज्यादा खतरा होता है

शराब और बियर

हाई फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप और शुगरी ड्रिंक्स यूरिक एसिड लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं

कोल्ड ड्रिंक्स और शुगरी ड्रिंक्स

सूखी फलियां और मटर, दाल, कुछ सब्जियां जैसे शतावरी, पालक, फूलगोभी और मशरूम में अन्य सब्जियों की तुलना में प्यूरीन अधिक होता है

दाल और सब्जियां

दलिया और गेहूं की भूसी में प्यूरीन अधिक होता है

साबुत अनाज

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