Vitamin B12 : क्या विटामिन बी12 की कमी से चली जाती है याददाश्त, जानें
Vitamin B12 : क्या विटामिन बी12 की कमी से चली जाती है याददाश्त, जानें
हमारे शरीर में विटामिन काफी जरूरी होती है. अगर किसी विटामिन की कमी होती है, तो उससे हमें दिक्कत होने लगती है.
हमारे शरीर में विटामिन काफी जरूरी होती है. अगर किसी विटामिन की कमी होती है, तो उससे हमें दिक्कत होने लगती है.
चलिए जानते हैं कि विटामिन बी12 की कमी से क्या दिक्कत होती है.
चलिए जानते हैं कि विटामिन बी12 की कमी से क्या दिक्कत होती है.
विटामिन B12 दिमाग और नर्वस सिस्टम को कई तरीकों से सपोर्ट करता है.
विटामिन B12 दिमाग और नर्वस सिस्टम को कई तरीकों से सपोर्ट करता है.
इसका एक सक्रिय रूप मिथाइलकोबालामिन शरीर में होमोसिस्टीन को मेथिओनिन में बदलने में मदद करता है.
इसका एक सक्रिय रूप मिथाइलकोबालामिन शरीर में होमोसिस्टीन को मेथिओनिन में बदलने में मदद करता है.
जब B12 कम होता है, तो होमोसिस्टीन बढ़ने लगता है, जिससे दिमाग की सेल्स और नुकसान झेलती हैं.
जब B12 कम होता है, तो होमोसिस्टीन बढ़ने लगता है, जिससे दिमाग की सेल्स और नुकसान झेलती हैं.
इससे याददाश्त, सीखने की क्षमता और ध्यान पर असर पड़ता है.
इससे याददाश्त, सीखने की क्षमता और ध्यान पर असर पड़ता है.
कई रिसर्च बताते हैं कि बढ़ा हुआ होमोसिस्टीन हिप्पोकैम्पस और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में बदलाव ला सकता है, जो दिमाग के वे हिस्से हैं जो याद रखने और सोचने का काम संभालते हैं.
कई रिसर्च बताते हैं कि बढ़ा हुआ होमोसिस्टीन हिप्पोकैम्पस और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में बदलाव ला सकता है, जो दिमाग के वे हिस्से हैं जो याद रखने और सोचने का काम संभालते हैं.
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