Without Sugar Tea: ठंड का मौसम और एक प्याली चाय. इस कॉम्बिनेशन की बात ही कुछ और है. और अगर सर्दी में आपको कोई चाय पीने से ही मना कर दे तो आपको कैसा लगेगा? पर हम आपको यहाँ चाय छोड़ने नहीं बोल रहे. हम बात कर रहे हैं की अगर आप सर्दी में मीठी चाय छोड़ते हैं तो इससे शरीर में कई हैरतअंगेज बदलाव दिख सकते हैं. कई लोग मीठी चाय पीने के बहुत शौकीन होते हैं. लेकिन अगर सही से एक महीने तक मीठी चाय छोड़ दें तो उन्हें शरीर में कई हैरतअंगेज बदलाव देखने को मिल सकते हैं.
वजन होगा कम
मीठी चाय यानी शक्कर की मात्रा सामान्य से अधिक होगी. अगर, ऐसा है तो इससे वजन बढ़ना तय है. क्योंकि शक्कर वजन बढ़ाने में सहायक होती है. इसलिए मीठी चाय छोड़ वजन कम किया जा सकता है.
इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार
मीठी चाय में शक्कर अधिक होने की वजह से यह इंसुलिन संवेदनशीलता को कम कर सकती है. अगर, आप शुगर पेशेंट हैं या नहीं भी हैं तो आप मीठा चाय छोड़कर इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार ला सकते हैं. एक महीने तक चाय छोड़ने से आपको सेहत में सुधार महसूस होगा.
ऊर्जा स्तर में होती है वृद्धि
मीठी चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होने की वजह से ऊर्जा स्तर बढ़ सकता है. ऐसी चाय छोड़कर ऊर्जा स्तर में वृद्धि की जा सकती है.चीनी हमारे शरीर को बहुत ज्यादा सुस्त बना सकती है.
त्वचा में होता है सुधार (Without Sugar Tea)
चाय में शक्कर अधिक होने की वजह से हमारी त्वचा को इससे नुकसान पहुंच सकता है. अगर, मीठी चाय पीना छोड़ेंगे तो त्वचा में सुधार आएगा. स्किन काफी ग्लो करेगी. इसके साथ ही पाचन तंत्र में सुधार आएगा.
डॉक्टरों के मुताबिक चाय में कैफीन की अधिक मात्रा का असर मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है. इन सब कारणों से आपको मीठा चाय पीना छोड़ दें, ताकि सेहत पर इसका विपरीत असर न पड़े.
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