World Coconut Day : हिंदू धर्म में नारियल को महत्वपूर्ण माना गया है. पूजा-पाठ, विशेष अनुष्ठान और शुभ कार्यों में इसका इस्तेमाल किया जाता है.नए कार्य का शुभारंभ हो, शादी-विवाह हो, तीज-त्योहार हो या पूजा-व्रत सभी में नारियल का महत्व होता है.लेकिन केवल धार्मिक दृष्टिकोण ही नहीं बल्कि आर्थिक और स्वस्थ्य की दृष्टि से भी नारियल का भी खास महत्व है.
एशियाई प्रशांत नारियल समुदाय (एपीसीसी) के गठन के उपलक्ष्य में हर साल 02 सितंबर को विश्व नारियल दिवस (World Coconut Day) के रूप में मनाया जाता है.तो आज हम इस खास दिन पर आपको नारियल खाने के फायदे एयर नारियल से जुड़े इंटरेस्टिंग फैक्ट्स बताएंगे.
विश्व नारियल दिवस का इतिहास (World Coconut Day)
विश्व नारियल दिवस पहली बार 2 सितंबर 2009 में मनाया गया था. इस दिन को एशियाई और प्रशांत नारियल समुदायों द्वारा बड़े उत्साह के साथ मनाया गया था.इसे मनाने का मुख्य मकसद दुनियाभर में नारियल की खेती के बारे में लोगों को जागरूक करना है. इसके साथ ही नारियल उद्योग को बढ़ावा दिया जा सकता है. वर्तमान में 18 देशों के सदस्य एक अंतर-सरकारी संगठन के रूप में काम कर रहे हैं, जिसमें भारत भी शामिल है. वहीं एशिया प्रशांत में नारियल समुदाय का हेड ऑफिस इंडोनेशिया के जकार्ता में है. इंडोनेशिया, दुनिया में सबसे ज्यादा नारियल का उत्पादन करता है.
नारियल से जुड़े इंट्रेस्टिंग फैक्ट्स
1- नारियल नाम वास्तव में अंग्रेजी शब्द नट और पुर्तगाली शब्द कोको से मिलकर बना है.
2-नारियल के हथगोले जापानियों द्वारा द्वितीय विश्व युद्ध में इस्तेमाल किया जाने वाला एक हथियार था जिसमें एक नारियल को सबसे महत्वपूर्ण रूप से एक ग्रेनेड से भरा जाता था, और फिर दुश्मन पर फेंक दिया जाता था.
3-नारियल विभिन्न रूपों में एंटी-वायरल, एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-पैरासाइट होते हैं.
4-नारियल खतरनाक भी हैं क्योंकि नारियल किसी के सिर में गिरने से मृत्यु भी हो सकती है. इसलिए नारियल के पेड़ के नीचे न बैठें.
5-एक नारियल के पेड़ में एक फसल के दौरान 180 नारियल तक काटे जा सकते हैं.
6-नारियल एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत है और इसीलिए इसे खाने और इसका पानी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है.
कच्चा नारियल खाने के फायदे
घट सकता है वजन
वजन कम करने में कच्चा नारियल अच्छा असर दिखाता है. कच्चे नारियल को डाइट में स्नैक की तरह शामिल किया जा सकता है. यह कॉलेस्ट्रोल को सामान्य रखता है और फैट बर्न करने में कारगर होता है.कच्चे नारियल को लो फैट डाइट का हिस्सा भी बनाया जा सकता है.
बाल और स्किन के लिए अच्छा
ड्राई और फ्रिजी बालों को बेहतर बनाने में कच्चा नारियल फायदेमंद है. इसके सेवन से स्किन को अंदरूनी रूप से निखार भी मिलता है. इसके अलावा झुर्रियों को कम करने में भी कच्चे नारियल का असर दिखता है. त्वचा को कच्चे नारियल से एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-फंगल गुण भी मिलते हैं.
कब्ज होती है दूर
फाइबर से भरपूर कच्चा नारियल कब्ज की दिक्कत को दूर कर सकता है. कब्ज नो फाइबर डाइट लेने पर होती है. ऐसे में नारियल का सेवन फायदेमंद साबित होता है क्योंकि नारियल फाइबर से भरपूर होता है. फाइबर के सेवन से मल में भारीपन आता है और मलत्याग आसान बनता है.
बढ़ती है इम्यूनिटी
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए नारियल का सेवन किया जा सकता है. नारियल के सेवन से शरीर को एंटीवायरल गुण भी मिलते हैं जो इंफेक्शंस के खतरे को दूर रखते हैं. इसके अलावा, नारियल में एंटीबैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं.
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