World Music Day : खुशी हो या गम म्यूजिक बनता है हमारा साथी, सुनकर सारे स्ट्रेस हो जाते हैं दूर, जानिए म्यूजिक डे का इतिहास

World Music Day : इस दुनिया में शायद ही इस कोई होगा जिसे म्यूजिक पसंद नहीं होगा. संगीत में ऐसी ताकत है कि न कि इसे सुनते ही न चाहते हुए भी आपके हाथ पैर थिरकने लगते हैं, या फिर आप गुनगुनाने को मजबूर हो जाते हैं. किताबों की तरह म्यूजिक भी हमारा सबसे अच्छा फ्रेंड है. यह हमारा साथ कभी नहीं छोड़ता है. खुशी हो या फिर गम म्यूजिक कभी भी हमें अकेला नहीं छोड़ता. हम जब भी उदास होते हैं तो कोई न कोई अपने फेवरेट सॉन्ग सुनकर खुद को थोड़ा बेटर फील करा ही लेते हैं. वहीं अगर कोई शादी, फंक्शन, पार्टी हो तो फिर कहने ही क्या है. एक से बढ़कर शानदार गानों पर हम सभी मिलकर खूब एन्जॉय करते हैं. वहीं अगर तमाम रिसर्च पर गौर करें तो म्यूजिक से स्ट्रैस में रिलीफ मिलता है.

आज 21 जून, 2023 को दुनिया भर में वर्ल्ड म्यूजिक डे सेलिब्रेट किया जा रहा है. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कि पहली बार यह दिवस कब मनाया गया था. इसके साथ ही, इस दिन की शुरुआत किस देश से हुई थी और म्यूजिक सुनने से हमें क्या क्या फायदे मिलते हैं.

विश्व संगीत दिवस का इतिहास (World Music Day)

पहली बार विश्व संगीत दिवस को साल 1982 में फ्रांस के पेरिस शहर में मनाया गया था. यहां के तत्कालीन सांस्कृतिक मंत्री जैक लैंग (French Minister of Culture Jack Lang) ने इसकी घोषणा की थी. उन्होंने यह एलान लोगों में म्यूजिक के प्रति लगाव और जूनून को देखते हुए किया था. फ्रांस के संस्कृति मंत्रालय ने संगीत के महत्व का जश्न मनाते हुए संगीत दिवस की छुट्टी का ऐलान किया था. इस दिन संगीत प्रेमियों ने सड़कों पर, पार्कों में, संगीत हॉलों में और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर अपनी पसंदीदा संगीत का आनंद लिया. केवल इतना ही नहीं, लाइव नाटक या कार्यक्रमों का आयोजन भी किया गया. इसके बाद, विश्व संगीत दिवस की प्रथा विश्वभर में फैल गई है और इसे अनेक देशों में मनाया जाता है.

विश्व संगीत दिवस 2023 थीम (World Music Day 2023 Theme)

विश्व संगीत दिवस 2023 का थीम “म्यूजिक एट द इंटरसेक्शन” है, जो समुदायों और लोगों को एक साथ लाने और सामाजिक परिवर्तन का आग्रह करने के लिए संगीत की शक्ति पर प्रकाश डालता है.

संगीत सुनने के फायदे

तनाव और एंजाइटी से दिलाए राहत

म्यूजिक सुनने से तनाव और एंजाइटी से काफी हद तक राहत मिल सकती है. इस बात के बहुत से प्रमाण हैं कि संगीत सुनने से आपको उन स्थितियों में शांत होने में मदद मिल सकती है, जहां आप चिंतित महसूस करते हैं. जब लोग संगीत सुनते हैं तो शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर कम हो जाता है. इसे स्ट्रेस हार्मोन भी कहा जाता है. संगीत सुनने से आपके तंत्रिका तंत्र को तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है.

मानसिक बीमारियों से मिलती है राहत

म्यूजिक मानसिक बीमारी के इलाज में मदद कर सकता है. संगीत सुनने से कई न्यूरोकेमिकल्स रिलीज होते हैं, जो मस्तिष्क के कार्य और मानसिक स्वास्थ्य में भूमिका निभाते हैं. संगीत को मानसिक बीमारी के इलाज के लिए चिकित्सीय रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है. म्यूजिक थेरेपी सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है.

हार्ट हेल्थ में होता है सुधार

म्यूजिक आपके दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकता है. संगीत की तीव्रता और गति के आधार पर आपकी सांस की दर, आपका हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर में परिवर्तन हो सकता है. संगीत सुनने से थकान भी दूर हो जाती है.

एक्सरसाइज परफॉर्मेंस होती है बूस्ट

एक्सरसाइज करने के दौरान म्यूजिक सुनने से शारीरिक प्रदर्शन बेहतर हो जाता है. संगीत के साथ व्यायाम करने से आपका मूड बेहतर होता है, आपके शरीर को अधिक कुशलता से व्यायाम करने में मदद मिलती है.

याददाश्त हो सकती है तेज

 म्यूजिक सुनने से याददाश्त में सुधार हो सकता है. संगीत का आपकी याद करने की क्षमता पर पॉजिटिव असर पड़ता है. संगीत सुनने से संज्ञानात्मक गिरावट को धीमा करने में मदद करता है. म्यूजिक लोगों को उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है. संगीत में मूड अच्छा करनी की क्षमता होती है. म्यूजिक सुनने से मेमोरी तेज हो सकती है और ब्रेन को कई फायदे हो सकते हैं. म्यूजिक सुनने से मेंटल हेल्थ को मजबूती मिलती है.

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