World smile day : खूब हंसे, मुस्कुराएं और स्वस्थ रहें, जानिए इसके फायदे

amanshukla07 Oct 2022, 05:21 PM

कहते हैं हम जितना ज्यादा हंसते हैं, खुश होते हैं, मुस्कुराते हैं उतने ही स्वस्थ रहते हैं. हंसता, मुस्कुराता चेहरा देखकर तो वेसे भी मन एकदम खुश हो जाता है और जो लोग खुशमिजाज नेचर के होते हैं वो तो सभी को खुश कर देते हैं. आज है world smile day, तो आइए जानते हैं हंसने मुस्कुराने से हमें क्या फायदा होता है-

हंसने से शरीर में एंडॉर्फिन केमिकल बनता है, जो अन्य जरूरी हार्मोन को एक्टिव रखने का काम करता है. इससे शरीर के बाकी सारे काम भी अच्छे से होते हैं.
इसके साथ ही मुस्कुराने से आपके अंदर positive thinking आती है और मुस्कुराहट हर दर्द हर मर्ज की दवा बन जाती है.
हंसने से शरीर का ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहता है. वहीं, हंसने से खून का flow तेज होता है. तो दिल भी अच्छे से पंप कर पाता है और मजबूत रहता है.
मुस्कुराने से चेहरे की मसल्स की एक्सरसाइज होती है, त्‍वचा में कसाव आता है, जिससे आपको असमय झुर्रियां नहीं पड़तीं.
हंसने से तनाव कम होता है. एक रिसर्च के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाएं ज्यादा हंसती हैं, इसलिए वे अपने सारे काम अच्छे तरीके से करती हैं.

Facts about world smile day

world smile day की शुरुआत साल 1999 में हुई. जो कि हर साल अक्टूबर महीने के पहले शुक्रवार (friday) को मनाया जाता है. world smile day मनाने का उद्देश्य मुस्कुराना, खुश रहना और स्वस्थ्य रहना है.

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