कुछ लोगों को बहुत ज्यादा Chewing Gum खाने की आदत होती है. लेकिन कुछ लोग इसे Bad Habbit भी मानते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि च्यूइंग गम खाने की आदत आपको सेहतमंद भी बना सकती है. ये आपका वजन कम करने के साथ ही आपके मुंह की एक्सरसाइज भी करती हैं.

Chewing Gum सिर्फ एक माउथ फ्रेशनर ही नहीं है, बल्कि इसको चबाने से सेहत को कई तरह के फायदे भी होते हैं. आज हम आपको Chewing Gum चबाने के फायदे बताते हैं.

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Chewing Gum चबाने के फायदे

1- च्यूइंग गम खाने से याददाश्त तेज बढ़ती है और मस्तिष्क में रक्तप्रवाह भी ठीक होता है.
2- जब हम Chewing Gum चबाते हैं तो मुंह में लार बनती है. यह दांतों में सड़न, कीड़े और सेंसिटिविटी में तो राहत देते ही हैं.
3-च्यूइंग गम चबाने से तनाव दूर होता है. इसे चबाने से चिड़चिड़ापन दूर होता है.
4- Chewing Gum चबाने से हमारे जबड़ों की अच्छी एक्सरसाइज हो जाती है, जिसके कारण हम डबल चीन को भी कम कर सकते हैं.

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5- अगर आपके गर्दन के पास मोटापा दिखाई देना शुरू हो गया है, तो च्यूइंग गम चबाने से अच्छी एक्सरसाइज और कुछ नहीं.
6- ज्यादातर लोगों को हवाई जहाज या अधिक ऊंचाई पर यात्रा करने पर कान में हवा के अधिक दबाव की वजह से दर्द होने लगता है. इस दौरान च्यूइंग गम चबाने से कान से हवा बाहर निकलती है, जिससे कान का दर्द कम हो जाता है.
6- यदि आप काम करते समय हर बार थकान और सुस्ती महसूस करते हैं, तो Chewing Gum चबाने से आप ज्यादा अलर्ट और एनर्जेटिक हो सकते है. क्योंकि यह शरीर में खून और दिमाग में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है.