बेहतरीन Cardio Exercise है गरबा करना, यहां जाने गरबा खेलने के फायदे

यू तो गरबा गुजरात का एक पारंपरिक नृत्य है.

 लेकिन बीते कुछ सालों में यह पूरी दुनिया में छाया हुआ है.

हर गांव, शहर में नवरात्रि के मौके पर इसके प्रति लोगों की दीवानगी सातवें आसमान पर होती है

गरबा करने से बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज भी होता है

चलिए जानते है गरबा करने के फायदें. 

शरीर के लचीलेपन में हो सकता है सुधार

गरबा से स्टैमिना भी बेहतर होता है

मांसपेशियां मजबूत होती हैं, फिटनेस स्तर में सुधार होता है

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