Life Style: रात को सोने से पहले बालों में कंघी करने की आदत न केवल पुराने जमाने की सीख है, बल्कि आज भी बालों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. यह एक छोटी-सी आदत है, लेकिन इसके फायदे बड़े असरदार हैं. आइए जानते हैं सोने से पहले बालों में कंघी करने के 5 बेहतरीन फायदे.
रक्त संचार बढ़ाता है बालों में कंघी करने से स्कैल्प की हल्की मालिश होती है, जिससे रक्त संचार बेहतर होता है. इससे बालों की जड़ों तक पोषण पहुँचता है, और बाल मजबूत व स्वस्थ बनते हैं.
प्राकृतिक तेल स्कैल्प से निकलने वाला प्राकृतिक तेल (सीबम) बालों की लंबाई तक सही से नहीं पहुंच पाता. रात को ब्रश करने से यह तेल पूरे बालों में फैलता है, जिससे बाल मुलायम, चमकदार और हाइड्रेटेड रहते हैं.
डैन्ड्रफ और खुजली से राहत नियमित रूप से कंघी करने से स्कैल्प की सफाई होती है. डेड स्किन सेल्स और उत्पादों का जमा हुआ अवशेष निकल जाता है, जिससे डैन्ड्रफ और खुजली की समस्या कम होती है.
उलझे हुए बालों से छुटकारा दिन भर की धूल, हवा और हलचल के कारण बाल अक्सर उलझ जाते हैं. रात को कंघी करने से बाल सुलझ जाते हैं, जिससे अगली सुबह बाल सँवारने में आसानी होती है और टूटने का खतरा भी कम होता है.
बेहतर नींद में मददगार स्कैल्प की कंघी एक तरह की रिलैक्सिंग मालिश की तरह काम करती है, जिससे तनाव कम होता है और नींद बेहतर आती है. यह एक आरामदायक रूटीन बन सकता है.
टिप: हमेशा साफ और चौड़े दांतों वाली कंघी (Wide-tooth Comb) का इस्तेमाल करें और बहुत ज़ोर से ब्रश न करें, ताकि बालों को नुकसान न पहुंचे.
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