अर्जुन की छाल आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधि मानी जाती है. सर्दियों में अर्जुन की छाल की चाय का सेवन शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ कई तरह से फायदेमंद हो सकता है. इसके प्रमुख लाभ इस प्रकार हैं. आज हम आपको इसके बारे में ही विस्तार से बतायेंगे.
दिल के लिए लाभकारी अर्जुन की छाल को हृदय के लिए टॉनिक माना जाता है. इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनॉयड्स हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रखने और कोलेस्ट्रॉल संतुलित रखने में मदद कर सकते हैं.
इम्युनिटी बढ़ाए सर्दियों में सर्दी-खांसी और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. अर्जुन की छाल की चाय में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं.
सूजन और दर्द में राहत ठंड के मौसम में जोड़ों में अकड़न या सूजन की समस्या बढ़ सकती है. अर्जुन की छाल की चाय सूजन कम करने और हल्के दर्द में राहत देने में सहायक मानी जाती है.
ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में मदद अर्जुन की छाल का नियमित और सीमित सेवन ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में सहायक हो सकता है, जो सर्दियों में हार्ट हेल्थ के लिए खासतौर पर जरूरी है.
पाचन तंत्र होता है मजबूत यह चाय पाचन क्रिया को बेहतर करने में मदद कर सकती है और गैस, अपच जैसी समस्याओं से राहत दिला सकती है, जो सर्दियों में आम होती हैं.
शरीर को रखें गर्म अर्जुन की छाल की चाय शरीर में अंदरूनी गर्माहट बनाए रखने में मदद करती है, जिससे ठंड के असर को कम किया जा सकता है.
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