आंखों के नीचे आने लगी हैं झुर्रियां? जानें इन्हें कम करने के तरीके और कौन-सी गलतियां इन्हें बढ़ा सकती हैं

Trisha Agrawal24 Sep 2026, 10:10 AM 09/24/2026लाइफ स्टाइल

Lifestyle Desk :- चेहरे की त्वचा काफी नाजुक होती है और आंखों के आसपास की त्वचा उससे भी ज्यादा संवेदनशील मानी जाती है। उम्र बढ़ने के साथ यहां बारीक लकीरें और झुर्रियां दिखाई देना सामान्य है। लेकिन कई बार कम उम्र में भी आंखों के नीचे फाइन लाइंस नजर आने लगती हैं। ऐसे में घबराने के बजाय अपनी स्किन केयर रूटीन और रोजमर्रा की आदतों पर ध्यान देना जरूरी है।धूप, त्वचा में नमी की कमी, आंखों को बार-बार रगड़ना और स्किन केयर में लापरवाही जैसी कई चीजें आंखों के आसपास की त्वचा को प्रभावित कर सकती हैं। आइए जानते हैं कि इन लकीरों को कम दिखाने के लिए क्या किया जा सकता है और किन गलतियों से बचना चाहिए।

रोज लगाएं सनस्क्रीन

सूरज की यूवी किरणें त्वचा को समय से पहले बूढ़ा दिखाने वाले प्रमुख बाहरी कारणों में शामिल हैं। इसलिए चेहरे के साथ-साथ आंखों के आसपास की त्वचा को भी धूप से बचाना जरूरी है।आंखों के आसपास इस्तेमाल के लिए उपयुक्त सनस्क्रीन चुनें और उसे निर्देश के अनुसार लगाएं। धूप में लंबे समय तक रहने पर सन प्रोटेक्शन को दोबारा लगाने की जरूरत पड़ सकती है। इसके साथ सनग्लास और टोपी का इस्तेमाल भी आंखों के आसपास की त्वचा को सीधी धूप से बचाने में मदद कर सकता है।

त्वचा को रखें मॉइस्चराइज

जब त्वचा रूखी होती है तो बारीक लकीरें ज्यादा स्पष्ट दिखाई दे सकती हैं। इसलिए आंखों के आसपास की त्वचा को पर्याप्त नमी देना जरूरी है।इस हिस्से के लिए हल्का मॉइस्चराइजर या आंखों के आसपास इस्तेमाल के लिए बनाए गए स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल किया जा सकता है। किसी भी नए प्रोडक्ट को लगाने से पहले पैच टेस्ट करना बेहतर होता है।

आंखों को बार-बार न रगड़ें

थकान, एलर्जी या खुजली की वजह से कई लोग आंखों को बार-बार रगड़ते हैं। आंखों के आसपास की त्वचा नाजुक होती है, इसलिए ऐसा करने से जलन या त्वचा पर खिंचाव हो सकता है।अगर आंखों में लगातार खुजली, लालिमा या पानी आने की समस्या रहती है तो बार-बार रगड़ने के बजाय इसके कारण का इलाज कराना जरूरी है।

मेकअप हटाए बिना न सोएं

दिनभर आंखों के आसपास मेकअप लगा रहने देने से त्वचा को परेशानी हो सकती है। इसलिए रात को सोने से पहले मेकअप को अच्छी तरह साफ करें।मेकअप हटाते समय कॉटन पैड को आंखों पर जोर से रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से साफ करें। आंखों के आसपास की त्वचा को खींचने से बचना चाहिए।

नींद और खान-पान पर भी दें ध्यान

अच्छी स्किन केयर सिर्फ क्रीम और सीरम तक सीमित नहीं है। पर्याप्त नींद, संतुलित खान-पान और शरीर में पर्याप्त पानी की मात्रा भी सामान्य त्वचा स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।डाइट में फल, सब्जियां, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें और लंबे समय तक तनाव में रहने से बचने के लिए अपनी दिनचर्या में आराम और शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालें।

इन गलतियों से बढ़ सकती हैं परेशानी

आंखों के नीचे फाइन लाइंस को पूरी तरह खत्म करने का दावा करने वाले हर घरेलू नुस्खे पर भरोसा न करें। नींबू, बेकिंग सोडा या दूसरे तेज पदार्थों को आंखों के आसपास लगाने से जलन हो सकती है।इसके अलावा बिना सलाह के रेटिनॉल या अन्य एक्टिव स्किन केयर प्रोडक्ट आंखों के बहुत करीब लगाने से भी जलन और सूखापन हो सकता है। किसी एक्टिव इंग्रीडिएंट का इस्तेमाल शुरू करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

कब डॉक्टर से लें सलाह?

उम्र के साथ आंखों के आसपास बारीक लकीरें आना सामान्य प्रक्रिया है। लेकिन अगर त्वचा में अचानक बदलाव दिखाई दे, लगातार लालिमा या जलन हो, सूजन रहती हो या किसी स्किन केयर प्रोडक्ट के इस्तेमाल के बाद समस्या बढ़ जाए तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।

याद रखें, आंखों के आसपास की झुर्रियों को पूरी तरह रोकना संभव नहीं है, क्योंकि उम्र बढ़ना प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन धूप से बचाव, नियमित मॉइस्चराइजिंग, पर्याप्त नींद और आंखों के आसपास की त्वचा की सही देखभाल से समय से पहले होने वाले त्वचा नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है।