गर्मी में आप भी तो नहीं कर रहे फुटवियर से जुड़ी ये गलतियाँ? हो सकता है एलर्जी-इन्फेक्शन का खतरा …

Trisha Agrawal11 Apr 2026, 11:31 AM April 11, 2026

Lifestyle Desk : गर्मियों में सही फुटवियर चुनना और उसकी देखभाल करना बेहद जरूरी है. छोटी-छोटी सावधानियां अपनाकर आप फंगल इंफेक्शन, बदबू और एलर्जी जैसी समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं. गर्मियों में सही फुटवियर चुनना सिर्फ स्टाइल नहीं, बल्कि पैरों की सेहत के लिए भी बेहद जरूरी है. आइए विस्तार से जानते हैं कि इस मौसम में लोग फुटवियर से जुड़ी कौन-कौन सी आम गलतियां करते हैं और उनसे कैसे बचा जा सकता है.

गर्मियों में फुटवियर से जुड़ी आम गलतियां

बंद जूते पूरे दिन पहनना

गर्मी और उमस में लगातार बंद जूते पहनने से पसीना जमा हो जाता है, जिससे बैक्टीरिया और फंगस पनपने लगते हैं. इससे फंगल इंफेक्शन, बदबू और खुजली हो सकती है. क्या करें खुले और हवादार फुटवियर जैसे सैंडल या फ्लिप-फ्लॉप पहनें.

सिंथेटिक मटेरियल का इस्तेमाल

सस्ते और सिंथेटिक मटेरियल वाले जूते/चप्पल पैरों को सांस नहीं लेने देते. इससे स्किन एलर्जी और रैशेज हो सकते हैं. क्या करें कॉटन, लेदर या अन्य Breathable मटेरियल चुनें.

गीले या पसीने वाले फुटवियर पहनना

बार-बार गीले या पसीने से भरे जूते पहनना संक्रमण का बड़ा कारण है. क्या करें जूते पहनने से पहले पूरी तरह सुखाएं,रोजाना मोजे बदलें.

फुटवियर की सफाई नजरअंदाज करना

गंदे फुटवियर में बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं. क्या करें हफ्ते में कम से कम 1–2 बार साफ करें. धूप में सुखाएं.

गलत साइज या फिटिंग पहनना

बहुत टाइट या ढीले जूते पहनने से छाले, दर्द और स्किन डैमेज हो सकता है. क्या करें हमेशा सही फिटिंग और आरामदायक फुटवियर ही चुनें.

लंबे समय तक एक ही फुटवियर पहनना

एक ही जोड़ी रोज पहनने से उसमें नमी और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं. क्या करें 2–3 जोड़ी फुटवियर रोटेट करके पहनें.

पैरों की देखभाल को नजरअंदाज करना

सिर्फ फुटवियर ही नहीं, पैरों की हाइजीन भी उतनी ही जरूरी है. क्या करें रोज पैरों को धोकर सुखाएं,एंटी-फंगल पाउडर का इस्तेमाल करें.