Benefits of Sattu: चिलचिलाती धूप और गर्मी से इस समय सभी परेशान हैं. हर कोई गर्मी से बचने के लिए तरह-तरह के उपाय आजमा रहा है. गर्मियों में अकसर सत्तू को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है.
सत्तू (Sattu) शरीर को ठंडा रखने के लिए में मदद करता है. सत्तू प्रोटीन और फाइबर का बेहतरीन सोर्स होता है. इसके अलावा सत्तू पीने से व्यक्ति पूरे दिन एनर्जेटिक महसूस कर सकता है.
सत्तू से मिलने वाले 7 फायदे (Benefits of Sattu)
- शरीर में ऊर्जा की कमी होने पर सत्तू तुरंत ऊर्जा देने का कार्य करता है.
- गर्मी के दिनों में सत्तू लू की चपेट से बचाता है. सत्तू का प्रयोग करने से लू लगने का खतरा कम होता है क्योंकि यह शरीर में ठंडक पैदा करता है.
- मोटापे से परेशान लोगों के लिए सत्तू एक रामबाण उपाय है. जौ से बना सत्तू प्रतिदिन खाने से पाचन तंत्र भी सुचारु रूप से कार्य करता है.
- जौ और चने से बनाया गया सत्तू डाइबिटीज में फायदेमंद है. इसे पानी में घोलकर शर्बत के रूप में या फिर नमकीन बनाकर भी लिया जा सकता है.
- यदि आपको बार-बार भूख लगती है या फिर आप लंबे समय तक भूखे नहीं रह सकते, तो सत्तू आपके लिए लाभदायक है.
- ब्लडप्रेशर रोगियों के लिए सत्तू खाना काफी लाभदायक साबित होता है.
- सत्तू प्रोटीन का बढ़िया स्त्रोत है और यह पेट की गड़बड़ियों को भी ठीक करता है. इसे खाने से लिवर मजबूत होता है.
ये भी पढ़ें-
- iPhone 16 के दीवानों के लिए बड़ी अपडेट ! नए डिजाइन के साथ मिलेगा बड़ा डिस्प्ले
- हादसे को बुलावा! अवैध रेत से लदे डंपरों ने हाइवे पर किया कब्जा, प्रशासन ने मूंदी आखें, कभी भी हो सकती है बड़ी दुर्घटना
- कवर्धा हादसा: शंकराचार्य अविमुक्तेश्वरानंद सरस्वती महाराज ने व्यक्त किया शोक, कहा-जीवन बहुमूल्य, इसका ध्यान रखना जरूरी
- रेत माफिया ने दो गायों को कुचला: बिना नंबर प्लेट के ट्रक से की जा रही थी तस्करी, आरोपी फरार, ग्रामीणों में आक्रोश
- Gwalior Crime: अवैध हथियारों के साथ युवक गिरफ्तार, 2 देशी कट्टे, पिस्टल समेत 15 जिंदा कारतूस जब्त
- छतीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए करें क्लिक
- मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने यहां क्लिक करें
- उत्तर प्रदेश की खबरें पढ़ने यहां क्लिक करें
- दिल्ली की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें
- पंजाब की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें
- लल्लूराम डॉट कॉम की खबरें English में पढ़ने यहां क्लिक करें
- खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें
- मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए करें क्लिक