Child Care Tips: ठंड में इन तरीकों से रखें अपने लाडले बच्चों का ख्याल, ताकि न हों सर्दी-खांसी-बुखार के शिकार…

Keshav Joshi09 Nov 2024, 11:19 AM November 9, 2024

Child Care Tips: ठंड का मौसम बहुत सुहावना और सभी को पसंद आने वाला मौसम है. ख़ान पान की स्वादिष्ट चीजें तो इस मौसम में खूब आती है इसलिए इसे सेहत बनाने का मौसम भी कहा जाता है. इस मौसम की जहाँ. बहुत खूबियाँ है वहीं ठंड बढ़ने से बच्चों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जैसे सर्दी-जुखाम, खांसी, बुखार. ऐसा इम्युनिटी कमजोर होने की वजह से होता है. ठंड से ब्‍लड सर्कुलेशन भी धीमा होता है. ऐसे में हाथ-पैर ठंडे पड़ जाते हैं. बच्चों को इन समस्याओं से बचाने के लिए हाथ-पैरों को गर्म रखना जरूरी है.

आज हम आपको पाँच आसान व असरदार तरीके बताएँगे जो सर्दियों में बच्चों को बीमारियों से बचाएंगे.

Child Care Tips: बच्‍चों को गर्म कपड़े पहनाएं

बच्चों को सर्दी से बचाना है तो उन्हें गर्म कपड़े पहनाना जरूरी है. इससे शरीर गर्म रहता है, ब्लड सर्कुलेशन सामान्य बना रहता है. आप चाहें तो एक इनर लेयर, उसके ऊपर ऊनी कपड़े और बाहरी लेयर में जैकेट या स्वेटर पहना सकते हैं. दस्ताने और मोजे भी पहनाएं. हाथ-पैर गर्म रहना बेहद जरूरी है.

बच्‍चे को गर्म पेय पदार्थों पिलाएं

सर्दियों में बच्चों को ठंडी चीजें सर्व न करें. गुनगुना दूध, सूप और हर्बल टी दें. चाहें तो दूध में हल्दी डाल दें. इससे शरीर में गर्माहट रहेगी,इम्यूनिटी बढ़ेगी.

बच्‍चे को गुनगुने पानी से नहलाएं

सर्दियों में बच्चों को ठंडे पानी से नहलाएं तो सर्दी पकड़ लेगी. इन्हें गुनगुने पाने से नहलाएं. नहाने के बाद बच्चों के शरीर को तौलिये से पौछें और क्रीम या नारियल, सरसों या बादाम का लेकर लगाकर गर्म कपड़े पहना दें.

Child Care Tips: तेल से करें मालिश करें

सर्दियों में बच्चों की सरसों, जैतून या नारियल के तेल से मालिश करें. ऐसा करने से शरीर में गरमाहट बनी रहती है, साथ ही ब्‍लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.

कमरे का तापमान संतुलित रखें

सर्दियों में एसी का इस्तेमाल न करें, तापमान संतुलित रखें. जरुरत पड़ने पर हीटर का इस्तेमाल कर सकते हैं. ठंड से बचने के लिए रजाई या कंबल का इस्तेमाल करें. ताक‍ि बच्चा आराम से सो सकें. इन उपायों को अपनाकर आप अपने बच्चों को ठंड से तो बचा सकते हैं, साथ ही बीमारी से भी.