सहजन की पत्ती से बनी चाय पीयें और बीमारियों को कहें bye-bye

amanshukla01 Oct 2022, 01:32 PM

सहजन जिसे मुनगा भी कहते हैं, कई चमत्कारी गुणों की खान है. इसकी पत्तियों में ऐसे-ऐसे गुण हैं जो कई बड़ी-बड़ी बीमारियों से लड़ने और ठीक करने में मददगार हैं. इस पौधे में छुपे अनगिनत स्वास्थ्य लाभ लेने के लिए सबसे आसान तरीकों में से एक सहजन की चाय. जिसे बनाना बहुत ही आसान है.

उच्च पोषण मूल्यों के अलावा औषधीय गुणों से भरपूर सहजन महत्वपूर्ण खनिज और प्रोटीन, विटामिन, बीटा-कैरोटीन, अमीनो एसिड और विभिन्न फेनोलिक्स का एक बेहतरीन स्रोत है.

शुगर नियंत्रित करने में मददगार

रोजाना सहजन की चाय पीने से ब्लड प्रेशर या शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है. एक रिसर्च के अनुसार मुनगा यानी सहजन की पत्तियों में मौजूद एंटी-डायबिटीक गुण आपके शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है.

दिल को रखे स्वस्थ

सहजन की पत्तियों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद रहता है, जो आपके शरीर में इंफ्लेमेशन के कारण होने वाली परेशानियों से राहत दिलाता है. इसके साथ ही मुनगा (सहजन) की पत्तियों में मौजूद बीटा कैरोटीन, एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करके दिल को स्वस्थ रखता है

वजन करे कम

कई आवश्यक विटामिन और खनिजों में भरपूर सहजन आंतों में जमे fat को हटाने में मदद करता है. दरअसल, इसमें मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड जो एंटी-ओबेसिटी गुण से भरपूर है. बढ़े हुए वजन को कम करके मोटापे की समस्या दूर करता है.

बहुत सी बीमारियों के लिए रामबाण

अन्य बीमारियों के लिए भी सहजन की पत्तियां का सेवन बहुत फायदेमंद है. मोरिंगा में मौजूद औषधीय गुणों के कारण इसके पत्तों से तैयार चाय आपको कैंसर, कमजोर हड्डियों, खून की कमी, अल्जाइमर, बीपी, एंटी-एजिंग और त्वचा संबंधित गंभीर परेशानियों और बिमारियों से लड़ने में सहायक होते हैं.

ऐसे बनाए सहजन के पत्ती की चाय

सहजन की पत्ती से चाय तैयार करना बहुत आसान है. इसके लिए मुनगा के कुछ पत्तों को लीजिए और इसे धूप में सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें. फिर इसे फिल्टर्ड पानी में उबालकर छानकर पीना है. या फिर आप चाहें तो सहजन की ताजी पत्तियां
लेकर उसे साफ करके कुछ मिनट के लिए पानी में उबालकर भी पी सकते हैं.

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