Lifestyle Desk- आजकल खराब लाइफस्टाइल, प्रदूषण और तनाव का असर सबसे पहले हमारी त्वचा पर दिखाई देता है. लोग स्किन को चमकदार और जवान बनाए रखने के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कई बार इनमें मौजूद केमिकल्स त्वचा को फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान पहुंचाने लगते हैं. ऐसे में लोग फिर से प्राकृतिक चीजों की ओर रुख कर रहे हैं और इन्हीं में से एक है मोरिंगा यानी सहजन. पोषक तत्वों से भरपूर मोरिंगा न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, बल्कि त्वचा की देखभाल में भी बेहद असरदार साबित हो रहा है. आइए जानते हैं इसमें मौजूद तत्वों के बारे में और इसके इस्तेमाल के फायदे.
कोलेजन को बढ़ाए
मोरिंगा की पत्तियों में विटामिन C, विटामिन A, आयरन, कैल्शियम और कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. यही वजह है कि इसका इस्तेमाल अब ब्यूटी और स्किन केयर प्रोडक्ट्स में भी बढ़ने लगा है. विशेषज्ञों के अनुसार, मोरिंगा त्वचा में कोलेजन के निर्माण को बढ़ावा देने में मदद करता है. कोलेजन एक ऐसा प्रोटीन है जो त्वचा को टाइट, स्मूद और जवान बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है. उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कोलेजन का स्तर कम होने लगता है, जिससे झुर्रियां, फाइन लाइन्स और स्किन ढीली पड़ने जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. ऐसे में मोरिंगा का नियमित इस्तेमाल त्वचा को नैचुरल ग्लो देने में मदद कर सकता है.
एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण
मोरिंगा की पत्तियों में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुंहासों की समस्या को कम करने में भी सहायक माने जाते हैं. जिन लोगों की त्वचा पर बार-बार पिंपल्स निकलते हैं या दाग-धब्बे रह जाते हैं, उनके लिए मोरिंगा फेस पैक फायदेमंद हो सकता है. इसके अलावा, यह त्वचा की डलनेस कम करके उसे फ्रेश और हेल्दी लुक देने में मदद करता है.
कैसे बनाएं मोरिंगा फेस पैक?
मोरिंगा फेस पैक बनाना बेहद आसान है. इसके लिए सबसे पहले मोरिंगा की सूखी पत्तियों का पाउडर लें. अगर ताजी पत्तियां उपलब्ध हों तो उन्हें पीसकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है. अब एक कटोरी में एक चम्मच मोरिंगा पाउडर लें और उसमें थोड़ा सा दही या गुलाब जल मिलाएं. अगर आपकी त्वचा ज्यादा ड्राई है तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं. इस मिश्रण को अच्छी तरह मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं.
करीब 15 से 20 मिनट तक फेस पैक को सूखने दें और फिर हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. हफ्ते में दो बार इसका इस्तेमाल करने से त्वचा में निखार महसूस हो सकता है. हालांकि, जिन लोगों की त्वचा बहुत ज्यादा संवेदनशील है, उन्हें पहले पैच टेस्ट जरूर कर लेना चाहिए.
प्राकृतिक गुणों से भरपूर मोरिंगा स्किन केयर रूटीन में एक अच्छा विकल्प बन सकता है. हालांकि, अगर किसी को गंभीर स्किन एलर्जी या समस्या हो तो डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है.
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