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Health Tips- केला खाकर तुरंत नहीं पीना चाहिए पानी, बिगड़ सकता है डाइजेशन सिस्टम

Chanchal Verma
लाइफ स्टाइल

केला सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाला फल है. इसकी उपलब्ध हर राज्य में, गांव-गांव तक है. इतना ही नहीं, यह सस्ते फलों में भी शामिल है. इसके साथ ही इसमें बड़ी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को एनर्जी देते हैं. इसलिए तो बचपन से ही स्वस्थ रहने के लिए केला खाने की सलाह दी जाती है. बीमारियों में डॉक्टर भी केला खाने के लिए कहते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए? अगर, आप ऐसा करते हैं तो इससे काफी समस्याएं पैदा हो सकती हैं. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि केला खाने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए.

डाइजेशन सिस्टम बिगड़ सकता है

क्या केला खाने के बाद पानी पीना चाहिए? इसका जवाब है- नहीं. क्योंकि केला एक फाइबर और नेचुरल शुगर से भरपूर फल है. अगर, आप केला खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं आपको डाइजेशन (पाचन) सिस्टम में दिक्कत हो सकती है. वह इसलिए क्योंकि पानी पाचन की प्रक्रिया को रोक देता है, या धीमा कर देता है. पानी पीने से पेट में गैस बनने लगती है. अगर, आप ठंडा पानी पीते हैं तो एसिडिटी और गैस्ट्रिक समस्याएं और बढ़ सकती हैं. पेट में जलन और बेचैनी बढ़ सकती है.

केला ठंडी तासीर का फल

केला एक ठंडी तासीर का फल है. अगर, हम इसे खाने के बाद पानी पीते हैं तो शरीर का तापमान तेजी से बदलता है, जो मेटाबॉलिज्म पर असर डालता है. इससे सर्दी व जुकाम हो सकता है.

आधे घंटे बाद पीएं पानी

सामान्य थॉट है कि केला खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए. तो सवाल यह है कि कितनी दर तक नहीं? जवाब है, कम से कम 30 मिनट बाद पानी पीएं. ताकि वह अच्छे से डाइजेस्ट हो जाए.