मानसून में बालों की ऐसे करें देखभाल, हेयर फॉल, फ्रिज और रूखेपन से बचने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स …
Lifestyle Desk – बारिश का मौसम जहां तपती गर्मी से राहत दिलाता है, वहीं यहबालों के लिए कई नई चुनौतियां भी लेकर आता है. मानसून के दौरान हवा में नमी का स्तर बढ़ जाता है, जिसका सीधा असर बालों की बनावट और स्कैल्प की सेहत पर पड़ता है. इस मौसम में कई लोगों को बाल झड़ने, रूखेपन, फ्रिजी हेयर, चिपचिपे स्कैल्प और डैंड्रफ जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. कई बार बालों में हाथ फेरते ही वे टूटने लगते हैं और शैंपू के बाद भी उनकी बिखरी हुई बनावट बनी रहती है. ऐसे में कोई भी हेयर स्टाइल लंबे समय तक टिक नहीं पाती. हालांकि, अगर हेयर केयर रूटीन में कुछ छोटे लेकिन जरूरी बदलाव किए जाएं, तोमानसून में भी बालों को स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनाए रखा जा सकता है.
स्कैल्प की सफाई पर दें खास ध्यान
बारिश के मौसम में पसीना और नमी स्कैल्प पर गंदगी और अतिरिक्त तेल जमा कर सकते हैं. इससे बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं. ऐसे में अपने बालों के प्रकार के अनुसार सप्ताह में दो से तीन बार माइल्ड शैंपू से बाल धोना बेहतर माना जाता है. इससे स्कैल्प साफ रहता है और संक्रमण का खतरा भी कम होसकता है.
कंडीशनर का इस्तेमाल न भूलें
कई लोग बारिश के मौसम में कंडीशनर का इस्तेमाल कम कर देते हैं, लेकिन यह आदत बालों को और अधिक रूखा बना सकती है. शैंपू के बाद बालों की लंबाई पर हल्का कंडीशनर लगाने से नमी बनी रहती है और फ्रिज़ की समस्या भी कम हो सकती है. ध्यान रखें कि कंडीशनर को सीधे स्कैल्प पर लगाने से बचें.
गीले बालों को संभालें सावधानी से
गीले बाल सबसे ज्यादा कमजोर होते हैं. ऐसे में उन्हें जोर सेतौलिए से रगड़ने या तुरंत कंघी करने से बाल टूट सकते हैं. बालों को माइक्रोफाइबर तौलिये या सूती टी-शर्ट से हल्के हाथों से सुखाएं. इसके बाद चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें, ताकि उलझे हुए बाल आसानी से सुलझ जाएं.
तेल मालिश भी है जरूरी
मानसून में हल्के हेयर ऑयल से सप्ताह में एक या दो बार स्कैल्प की मालिश करना फायदेमंद हो सकता है. नारियल, बादाम याआर्गन ऑयल जैसे हल्के तेल बालों को पोषण देने के साथ-साथउनकी जड़ों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं. हालांकि, लंबे समय तक तेल लगाकर रखने से बचें और समय पर बाल धो लें.
डाइट का रखें ध्यान
बालों की सेहत सिर्फ बाहरी देखभाल पर नहीं, बल्कि सही खानपान पर भी निर्भर करती है. अपनी डाइट में प्रोटीन, आयरन, बायोटिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन-सी से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें. साथ ही पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी जरूरी है, ताकि शरीर और बाल दोनों हाइड्रेटेड रहें.
हीट स्टाइलिंग से बनाएं दूरी
बारिश के मौसम में पहले से ही बाल नमी के कारण कमजोर हो जाते हैं. ऐसे में बार-बार हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल बालों को और अधिक नुकसान पहुंचा सकता है. यदि स्टाइलिंग करना जरूरी हो, तो पहले हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करें और कम तापमान का चयन करें.
बारिश में भीगने के बाद करें यह काम
अगर बारिश में बाल भीग जाएं, तो घर पहुंचते ही साफ पानी से उन्हें धो लें. बारिश के पानी में मौजूद धूल और प्रदूषक तत्व स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकते हैं. इसके बाद बालों को अच्छीतरह सुखाएं और लंबे समय तक गीले बाल बांधकर न रखें.
कब लें विशेषज्ञ की सलाह
अगर सामान्य से अधिक हेयर फॉल हो रहा है, स्कैल्प में लगातार खुजली, लालिमा या संक्रमण की समस्या बनी हुई है, तो घरेलूउपायों पर निर्भर रहने के बजाय त्वचा एवं बाल विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर रहेगा. मानसून में बालों की सही देखभाल के लिए महंगे उत्पादों की नहीं, बल्कि नियमित और सही हेयर केयर रूटीन की जरूरत होती है. स्कैल्प की सफाई, संतुलित आहार, पर्याप्त हाइड्रेशन और बालों को नमी व हीट से होने वाले नुकसान से बचाकर आप इस मौसम में भी अपने बालों को मजबूत, मुलायम और खूबसूरत बनाए रख सकते हैं.