Lifestyle Desk- गर्मियों और उमस भरे मौसम में एयर कंडीशनर यानी AC लोगों की सबसे बड़ी जरूरत बन चुका है. घर, ऑफिस, कार या मॉल—हर जगह लोग घंटों AC में समय बिताते हैं. AC की ठंडी हवा भले ही गर्मी से राहत देती हो, लेकिन इसका असर हमारी त्वचा पर काफी नकारात्मक हो सकता है. लगातार AC में रहने से स्किन अपनी प्राकृतिक नमी खोने लगती है, जिससे चेहरा ड्राई, बेजान और खिंचा-खिंचा महसूस होने लगता है. कई लोगों को खुजली, होंठ फटना और स्किन पर पपड़ी जैसी समस्या भी होने लगती है. ऐसे में कुछ आसान ब्यूटी हैक्स अपनाकर त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखा जा सकता है. आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं.
क्यों ड्राई हो जाती है स्किन?
दरअसल, AC कमरे की नमी को कम कर देता है. इससे हवा में मौजूद मॉइस्चर खत्म होने लगता है और त्वचा की ऊपरी परत सूखने लगती है. खासतौर पर जिन लोगों की स्किन पहले से ड्राई होती है, उन्हें ज्यादा परेशानी हो सकती है. लंबे समय तक AC में बैठने से स्किन की नैचुरल ऑयल बैरियर भी कमजोर पड़ जाती है.
दिनभर खूब पिएं पानी
अगर आप लगातार AC में रहते हैं तो शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है. पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर और स्किन दोनों में नमी बनी रहती है. एक्सपर्ट्स दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं. नारियल पानी, नींबू पानी और फ्रूट जूस भी स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं.
मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें
AC में बैठने से पहले चेहरे और हाथों पर अच्छा मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं. इससे त्वचा पर एक प्रोटेक्टिव लेयर बनती है, जो नमी को लॉक करके रखती है. हायलूरोनिक एसिड, एलोवेरा और ग्लिसरीन वाले मॉइस्चराइजर ड्राई स्किन के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं.
फेस मिस्ट का करें इस्तेमाल
अगर ऑफिस में लंबे समय तक AC में बैठना पड़ता है तो अपने बैग में फेस मिस्ट जरूर रखें. दिन में 2-3 बार फेस मिस्ट स्प्रे करने से स्किन तुरंत फ्रेश महसूस करती है और ड्राईनेस कम होती है. गुलाब जल भी एक नेचुरल फेस मिस्ट की तरह काम कर सकता है.
होंठों की देखभाल भी जरूरी
AC का असर होंठों पर भी जल्दी दिखाई देता है. होंठ फटने लगते हैं और उनमें जलन महसूस हो सकती है. ऐसे में लिप बाम का इस्तेमाल जरूर करें. रात में सोने से पहले देसी घी या नारियल तेल लगाने से भी होंठ मुलायम बने रहते हैं.
रात में लगाएं हाइड्रेटिंग फेस पैक
स्किन को अतिरिक्त पोषण देने के लिए सप्ताह में 2 बार हाइड्रेटिंग फेस पैक लगाएं. दही, शहद और एलोवेरा से बना फेस पैक त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है और चेहरे पर नेचुरल ग्लो बनाए रखने में मदद करता है.
खानपान का भी रखें ध्यान
सिर्फ बाहरी देखभाल ही नहीं, बल्कि हेल्दी डाइट भी जरूरी है. खीरा, तरबूज, संतरा और टमाटर जैसे पानी से भरपूर फूड्स स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखते हैं. वहीं ज्यादा चाय-कॉफी पीने से शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है.
अगर आप भी घंटों AC में रहते हैं, तो इन आसान ब्यूटी हैक्स को अपनी डेली रूटीन का हिस्सा बनाइए. थोड़ी-सी सावधानी आपकी त्वचा की नमी, चमक और खूबसूरती को लंबे समय तक बरकरार रख सकती है.
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