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मानसून में छोटे बच्चों का रखें खास ख्याल, खिलाएं उन्हें इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजें…

Chanchal Verma
लाइफ स्टाइल

Monsoon Health Tips For Children : मानसून का मौसम जितना सुहावना होता है, उतना ही स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाला भी. इसका कारण है कि इस मौसम में बढ़ती नमी बैक्टीरिया, वायरस और अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए अनुकूल माहौल बनाती है, जिनके संपर्क में आकर बच्चों को संक्रमण या बीमारियां हो सकती हैं. वैसे तो इस मौसम में सभी को अपना खास ख्याल रखना चाहिए, पर इस मौसम में छोटे बच्चों का ज्यादा ध्यान रखना जरूरी होता है क्योंकि उनकी इम्यूनिटी थोड़ी कम होती है.

तो आइए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताते हैं, जिन्हें अपनाकर बच्चों को मानसून के प्रतिकूल प्रभाव से सुरक्षित रखा जा सकता है.

हाइजीन का रखें ध्यान (Monsoon Health Tips For Children)

मानसून में बच्चों की हाइजीन का खास ध्यान रखें. उनके कपड़े, बिस्तर और खिलौने आदि को हमेशा साफ रखें क्योंकि इन सभी चीजों के जरिए बच्चे कीटाणुओं के संपर्क में आकर बीमार पड़ सकते हैं. इसके अतिरिक्त बच्चों को अच्छी तरह से सुखाएं हुए और अरामदायक कपडे़ ही पहनाएं ताकि हवा का सही प्रवाह होता रहे.अगर आपका बच्चा काफी छोटा है तो उसे जमीन पर न छोड़ने से बचें.

जलभराव वाले क्षेत्रों से रखें दूर (Monsoon Health Tips For Children) 

जलभराव वाली जगहों से डेंगू, चिकनगुनिया और डायरिया जैसी बीमारियों के फैलने की संभावना बढ़ जाती है. ऐसे में अच्छा यही होगा कि आप अपने बच्चों को ठहरे हुए पानी वाले क्षेत्रों से दूर रहने के लिए कहें. उन्हें ऐसी जगहों में या उसके आसपास खेलने से मना करें क्योंकि उनमें नुकीली वस्तुएं या बीमारी फैलाने वाले मच्छरों का खतरा हो सकता है.

बच्चों को मच्छरों से ऐसे बचाएं

मच्छरों से सुरक्षित रखने के लिए बच्चों को पूरी बाजू वाले कपड़े पहनाएं.साथ ही अपने बच्चों को मच्छरों से बचाने वाली क्रीम आदि लगाकर रखें, जिससे वह डेंगू और मलेरिया के खतरनाक मच्छरों से बचा रहे.इसके अतिरिक्त नहलाने के पानी में डिटॉल या नीम के तेल की कुछ बूंदें मिलाने से भी बैक्टीरिया संबंधी संक्रमण से बच्चों को सुरक्षित रखा जा सकता है.

सही फुटवियर पहनाएं 

बारिश के मौसम के दौरान फिसलन की संभावना बढ़ जाती है और गीले फर्श और गड्ढों में बैक्टीरिया और कीड़े हो सकते हैं.ऐसे में बच्चों को उनसे सुरक्षित रखने के लिए उन्हें सही फुटवियर्स पहनाएं. इसके लिए अच्छी ग्रीप वाले जूतों या बरसाती जूतों में निवेश करें. ये बच्चों को फिसलने और गिरने से बचाने में मदद कर सकते हैं.इसके अलावा बच्चों के पैरों को हमेशा सूखा रखें.

खान-पान की अच्छी चीजें खिलाएं

मानसून में संक्रमण और बीमारियों से बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए जरूरी है कि उनकी डाइट में ताजी और इम्यूनिटी को बढ़ावा देने वाली खान-पान की चीजों को शामिल किया जाए.इसका कारण है कि बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, जिस कारण उन्हें बीमारियां जकड़ने का खतरा ज्यादा होता है.ऐसे में अगर आप उन्हें विटामिन-C, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से युक्त चीजें खिलाते हैं तो वे स्वस्थ रहेगें.