Nose Bleeding In Summer-गर्मी में कई लोगों को होती है नाक से खून आने की समस्या, अगर आपको भी है ये शिकायत तो अपनाएं ये घरेलू उपाय
चिलचिलाती गर्मी और तेज धूप में अक्सर कुछ लोगों को नाक से खून आने की समस्या होती है। अगर इसको लेकर लापरवाही की जाती है तो यह गंभीर भी हो सकता है। नाक से खून आने की समस्या का कारण गर्मी के तापमान में नाक में सूखापन हो सकता है। दरअसल, नाक में कई तरह की रक्त वाहिकाएं पाई जाती हैं, जो नाक के आगे और पीछे की सतह के काफी करीब होती हैं।
जब नाक सूखती है तो ये खून की नलियां फैल जाती हैं। इस वजह से खून आने लगता है। साइनोसाइटिस की समस्या की चपेट में रहने वालों में भी यह समस्या देखी जाती है। इसे नकासीर कहते हैं।आइए जानते हैं इस समस्या का कारण और इसका घरेलू इलाज।
इसलिए आता है नाक से खून
गर्मियों में तापमान ज्यादा होता है, इस वजह से गर्म हवाएं चलती हैं, जिसकी वजह से नाक अंदर से सूख जाती है और नलियां फैलने लगती हैं और नाक से ब्लड आने लगता है। इसलिए जब भी धूप में निकलें तो मुंह ढककर ही जाएं। साइनस की समस्या की चपेट में रहने वाले भी अक्सर इस समस्या से परेशान रहते हैं। गर्मी में नाक से खून आए तो घबराएं नहीं, घरेलू उपाय से इस समस्या का जड़ से खात्मा कर सकते हैं।
नाक से खून आने से बचने का घरेलू इलाज
सरसो का तेल
नाक से खून आने की समस्या का सबसे अच्छा समाधान सरसो का तेल है।रात में सोते समय सरसो का तेल हल्का गुनगुना करके दो से तीन बूंद नाक में डालकर सोएं।धीरे-धीरे समस्या खत्म हो जाएगी।
प्याज का रस
प्याज का रस आयुर्वेद में औषधि के तौर पर भी इस्तेमाल होता है।इसमें फाइबर, पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन B और एंटी-ऑक्सीडेंट मिलता है।आयुर्वेद के मुताबिक, प्याज का रस नाक में डालने से नकासीर से राहत मिल सकती है। 2 से 3 बूंद प्याज का रस नाक में डालना चाहिए।
मुंह से सांस लेने की कोशिश करें
धूप में निकलते ही अगर अचानक ही नाक से खून आने लगे तो परेशान होने की बजाय मुंह से तेज सांस लें। धीरे-धीरे आपको आराम मिल जाएगा।
बर्फ का इस्तेमाल करे
अगर नाक से ब्लड आना नहीं रूक रहा है तो बर्फ के टुकड़े को एक कपड़े में लपेटकर नाक के ऊपर लगाकर लगाएं। इससे जल्दी ही आराम मिल जाएगा।
बेल के पत्ते
नाक से खून आने की समस्या का रामबाण उपाय बेल के पत्ते भी हैं। बेल के पत्ते का रस पानी में मिलाकर हर दिन सेवन करें। इसमें विटामिनE पाया जाता है, जो इस समस्या को खत्म कर सकता है।
एप्पल साइडर विनेगर
इसमें ऐसा एसिड मौजूद होता है जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है जिससे ब्लीडिंग रुक जाती है। एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर या सफेद सिरका लें और उसमें रूई को डुबोकर प्रभावित नथुने पर 8 से 10 मिनट के लिए लगाएं।
नेटल लीफ
एक चम्मच नेटल लीफ टी, एक कप गर्म पानी और कॉटन पैड लें। गर्म पानी में नेटल लीफ टी डालें और इसके ठंडा होने पर इसमें कॉटन पैड डुबोकर नाक पर लगाएं। नाक पर कॉटन पैड को तब तक लगाकर रखें जब तक कि ब्लीडिंग रुक नहीं जाती है।नेटल लीफ प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट और हीमोस्टेटिक एजेंट से युक्त होती है। ये एलर्जी से होने वाली नकसीर का इलाज कर सकती है।
खूब पानी पिएं
शरीर में पानी की कमी के कारण भी नकसीर हो सकता है। बेहतर होगा कि गर्मी के मौसम में खूब पानी पिएं और ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का सेवन करें। अगर आपको नकसीर की समस्या रहती है तो दिन में कम से कम आठ गिलास पानी जरूर पिएं।
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