छह दिवसीय प्रिजन स्मार्ट कोर्स में तनावमुक्त और स्वस्थ जीवन के लिए किया गया प्रेरित
सोनीपत, 15 सितंबर। जिला कारागार, सोनीपत में आर्ट ऑफ लिविंग संस्था की ओर से 8 से 14 सितंबर तक छह दिवसीय प्रिजन स्मार्ट कोर्स का आयोजन किया गया। कार्यक्रम के दौरान संस्था के वरिष्ठ प्रशिक्षक डॉ. अविनाश चोपड़ा ने बंदियों को योग, प्राणायाम और सुदर्शन क्रिया का अभ्यास कराया। इस पहल का उद्देश्य बंदियों को मानसिक तनाव से राहत दिलाने के साथ उनके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना रहा।
सकारात्मक सोच और मानसिक शांति पर जोर
जिला कारागार, सोनीपत के जेल अधीक्षक राजेंद्र सिंह ने कहा कि योग, प्राणायाम और सुदर्शन क्रिया के नियमित अभ्यास से बंदियों को तनाव कम करने और मानसिक रूप से शांत रहने में मदद मिल सकती है। उन्होंने बताया कि इस तरह की गतिविधियां बंदियों में सकारात्मक सोच और आत्मविश्वास बढ़ाने में भी सहायक होती हैं।
दैनिक जीवन में योग अपनाने का आह्वान
उप-अधीक्षक संदीप बघेल ने बंदियों से योग, प्राणायाम और सुदर्शन क्रिया को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने का आह्वान किया। उन्होंने कहा कि नियमित अभ्यास से मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद मिलेगी। साथ ही, सकारात्मक सोच के साथ जीवन को बेहतर दिशा देने का अवसर मिलेगा।
Follow the LALLURAM.COM MP channel on WhatsApp
https://whatsapp.com/channel/0029Va6fzuULSmbeNxuA9j0m
- हरियाणा की खबरें पढ़ने यहां क्लिक करें
- उत्तर प्रदेश की खबरें पढ़ने यहां क्लिक करें
- लल्लूराम डॉट कॉम की खबरें English में पढ़ने यहां क्लिक करें
- खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें
- मनोरंजन की बड़ी खबरें पढ़ने के लिए करें क्लिक
