छोटे बच्चों के लिए वरदान है Rice Water, दिन में एक बार जरुर पिलाएं …

Trisha Agrawal08 Oct 2022, 12:51 PM

Rice Water (माढ) बच्चों के लिए हेल्थ की दृष्टि से विशेष तौर बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. अगर आपके घर में भी 1 से 3 साल की उम्र के बच्चे हैं तो आप जरूर से चांवल के पानी को निकाल कर बच्चों को पिलाएं.

हालांकि, आजकल हर घर में कुकर में ही चांवल बनाया जाता है, लेकिन अगर घर में छोटे बच्चे हैं, तो आप आज से ही चांवल के पानी निकलना शुरू करें और उन्हे अनिवार्य रूप से पिलाएं. क्योंकि विशेषज्ञों का मानना है कि ये बच्चों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.

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प्रोटीन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट

चांवल के पानी में प्रोटीन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट और एमीनो एसिड जैसे तत्व मौजूद होते हैं. जिसे पिलाने से बच्चों की Body में अच्छी मात्रा में पोषक तत्व पहुँच जाते हैं. जिससे उन्हे एनर्जी मिलती है.

दस्त में राहत

छोटे बच्चों को अक्सर पेट दर्द या डायरीया की Problem हो जाती है. ऐसे में Rice Water बच्चों की Body में हुए पानी की कमी को पूरा करता है. चांवल का पानी दस्त रोकने में भी मदद करता है.

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डीहाइड्रेशन से बचाव

बच्चे जब छोटे होते हैं तो पानी पीने से भी कतराते हैं. ऐसे में खाने के साथ पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है. ताकि डीहाइड्रेशन न हो. ऐसे में बच्चों को Rice Water (माढ) देना अच्छा रहेगा.