बच्चों को इस तरह सिखाएं खुद से खाना खाने की आदत, जिससे बच्चे में आए सेल्फ फीडिंग की आदत

रायपुर. छोटे बच्चों की परवरिश के दौरान माता-पिता अक्सर एक बात को लेकर परेशान रहते हैं कि उनका बच्चा खुद खाना नहीं खा पाता है. हालांकि 2-3 साल के बच्चे शारीरिक रूप से इतने सक्षम हो जाते हैं कि वह अपना खाना खुद से खा सके. ज्यादातर पेरेंट्स अपने बच्चों को कई साल तक खाना खिलाते हैं लेकिन 2-3 साल की उम्र ऐसी होती है जब बच्चों को खुद खाना खाने की आदत लगाना बहुत जरूरी होता है. खाने को लेकर बच्चे को कुछ आदतें डालना बहुत जरूरी है. आज हम आपको बताएंगे कि कैसे बच्चे को खुद खाने की आदत डलवाएं.

खाने को पकड़ना सिखाएं

खाना खाते समय किस चीज को कैसे पकड़ना है इस बात की जानकारी आपके बच्चे को यदि सही तरीके से हो गई तो आपका बच्चा आसानी से सेल्फ फीडिंग कर सकता है. इसलिए जरूरी है कि आप अपने 2-3 साल के बच्चें को खाने की चीजों को पकड़ना जरूर सिखाएं.

कम मात्रा में दें खाना

बच्चे को सेल्फ फीडिंग सिखाते वक्त इस बात का ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि बच्चे के सामने बहुत अधिक खाना एक बार में न परोसें. ज्यादा खाना देखकर बच्चे उसे इधर उधर गिराने लगते हैं, जिससे वह सीखने का अपना फोकस खो देते हैं. इसलिए एक बार में बहुत अधिक देने के बजाय आप उन्हें जरूरत पड़ने पर दोबारा खाना परोस दें.

भोजन गिराने पर समझाएं

बच्चों को सेल्फ फीडिंग सिखाते वक्त इस बात ध्यान जरूर रखें कि आपका बच्चा खाने को इधर-उधर न गिराए. लेकिन ऐसा करना बच्चों की आदत होती है. यदि आपका बच्चा ऐसा करता है तो आप उसे डांटने की जगह प्यार से समझाएं. इससे उसे जल्दी सीखने में मदद मिलेगी.

बच्चों के अनुसार बनाएं खाना

यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा जल्दी खुद से खाना शुरू कर दे तो इसके लिए जरूरी है कि आप उसे उसके पसंद का खाना खाने को दें. बोरिंग या उसकी नापसंद का खाना उसे सीखने में इच्छा को और कम कर सकता है.

अपने साथ में कराएं प्रैक्टिस

बच्चों को सेल्फ फीडिंग का अभ्यास कराते समय यह बहुत जरूरी है कि आप उसके साथ हों और जैसा उससे कराना चाहते हैं वैसा उसे खुद करके दिखाएं. आपकी ये छोटी सी कोशिश आपके बच्चे को बहुत जल्द सेल्फ फीडिंग की आदत लगवा सकती है.