सर्दियों में ट्रेवल करना सभी को बहुत पसंद आता है. लेकिन कम तापमान और खराब मौसम की स्थिति के कारण अपनी हेल्थ पर ज्यादा अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है. क्योंकि इस मौसम में बीमारियां अधिक होने लगती हैं. ऐसे में अगर आप कहीं ट्रैवल करने के लिए प्लानिंग कर रहे हैं तो कुछ सावधानियों के साथ गर्मियों की छुट्टियों की तरह ही सर्दियों की छुट्टियों का आनंद ले सकते हैं. आज हम आपको कुछ trevling tips बताएंगे जिससे ठंड में भी आपके घूमने का मजा कम ना हो.
मौसम के हिसाब से हो कपड़े
सर्दियों में ट्रेवल करते वक्त ऐसे कपड़े खरीदें जो यात्रा के लिए आरामदायक होने के साथ आपको मौसम के अनुकूल रखे। ठंड के मौसम के लिए आप दस्ताने, कैप, मोजे, स्कारफ, शाल, जैकेट जरूर रखें जो आपको गर्म रखेंगे.
पर्याप्त नींद लें
यात्रा करते समय और दैनिक जीवन में नियमित रूप से उचित नींद लेना सुनिश्चित करें. आपका स्वास्थ्य उतना ही मजबूत होता है जितना कि आपका डेली रूटीन. ट्रेवल के दौरान पर्याप्त नींद लेने से आपको घूमने में थकान नहीं होगी और enargy बनी रहेगी.
ट्रेवलिंग के दौरान हेल्दी नाश्ता करें
नाश्ता ऐसा हो जो हाइड्रेट करे, प्रोटीन और फाइबर युक्त हो. ऐसा भोजन खाकर दिन की शुरुआत करें, जिस से आपका पूरा दिन एकदम अच्छा जाए और आप अपनी यात्रा का भरपूर मजा ले सकें. उबले अंडे, कच्चे मेवे, सेब और संतरे जैसे फल और बादाम मक्खन के पैकेट हेल्थ के लिए बेस्ट हैं.
हर्बल टी और प्रोटीन पाउडर रखें
Trevling में अपनी enargy बनाए रखने के लिए हर्बल टी का पाउच जरूर रखें। घूमने फिरने में कई बार डिहाइड्रेटिंग हो सकता है. ऐसे में चाय फिर से जान भरने का एक शानदार तरीका है. आपके पसंदीदा प्रोटीन के कुछ अलग-अलग पैकेट भी बना लें.
ठंड से बचने के लिए सही जूते का चयन जरूरी
सर्दियों की छुट्टियां आमतौर पर बर्फीली और ठंडी जगहों पर बिताई जाती हैं. यदि आपके पास ऐसी योजना है, तो आपको बर्फ और बर्फ के नुकसान से बचने के लिए सही जूते का चयन करना चाहिए. इसके अलावा, यह देखते हुए कि आपके जूते सर्दियों की परिस्थितियों में भीग सकते हैं, आपके लिए एक अतिरिक्त जूता जरूर रखें.
रेनकोर्ट भी रख लें
अगर आप ऐसी जगह घूमने जा रहे हैं जहां ठंड के मौसम में भी अचानक कभी भी बारिश होने लगती है तो ऐसे में रेनकोर्ट और फोल्डिंग वाला छाता जरूर रखें जिसे आप आसानी से हैण्ड bag में carry कर सकें.
वेदर चेक के लिए मोबाइल में ऐप जरूर डाउनलोड करें
छुट्टी पर जाते समय और सर्दियों के महीनों के दौरान मौसम की स्थिति के बारे में पता होना बहुत जरूरी है. ऐसा करने के लिए, कुछ दिनों के लिए मौसम की जांच करें, आप कहां हैं और कहां जा रहे हैं. इस तरह, आप सही कपड़े चुन सकते हैं और रास्ते में आने वाली बाधाओं का अनुमान लगा सकते हैं.
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