Home » लाइफ स्टाइल » स्वास्थ्य

कम उम्र के बच्चों को भूलकर भी न खिलाएं तीखा खाना, पड़ जाएंगे लेने के देने…

Chanchal Verma
लाइफ स्टाइल

Unhealthy Spicy Foods For Kids : बच्चों को ऐसी चीजे खिलाएं जो उनके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए मददगार साबित हो.  बच्चों को इन चीजों की समझ नहीं होती है की उनके लिए क्या सही है क्या गलत है.  उनको सबसे ज्यादा अच्छा जंक फूड ही लगता है.  वहीं कुछ बच्चे ज्यादा मीठा खाना पसंद करते हैं तो वही कुछ बच्चे ज्यादा तीखा खाना पसंद करते हैं.  कभी-कभी पेरेंट्स बिना जानकारी के कई बार बच्चों को तीखा कम उम्र में ही खिलाना शुरू कर देते हैं.  बच्चों केहेल्थ के लिए ज्यादा मीठे के साथ ज्यादा तीखा भी बहुत हार्मफुल होता है.  छोटे होने के साथ उनका डाइजेस्टिव सिस्टम काफी वीक होता हैं.  तीखा खाने से उनकी आंतों को नुकसान हो सकता है.

वैसे, तो बच्चों को जन्म के 8 महीने बाद हल्के मसालें दिए जा सकते हैं.  लेकिन मसालों की मात्रा बहुत कम होनी चाहिए और कोशिश करें कि बच्चों को दिए जाने मसालों को घर पर ही पीसे.  बच्चों को लंबे समय तक अधिक चटपटा और तीखा खिलाने से शरीर को कई तरह के नुकसान होने के साथ उनका पेट भी खराब हो सकता है.  तो चलिए जानते हैं बच्चों को ज्यादा तीखा खिलाने के नुकसान के बारे में.

जलन की समस्या (Unhealthy Spicy Foods For Kids)

बच्चों को ज्यादा तीखा खिलाने से सीने में जलन की समस्या हो सकती है.  तीखा खिलने से बच्चे के पेट में अल्सर होने के चांसेज बढ़ाते हैं.  मसाले आसानी से पचते नहीं है.  इस कारण सीने में जलन की समस्या को बढ़ा देते हैं.  

कब्ज की समस्या (Unhealthy Spicy Foods For Kids)

अब ऐस अतिमे आ गया है कि छोटी उम्र से ही बच्चों को कब्ज की समस्या सताने लगती है.  इस समस्या का कारण बच्चों को अधिक तीखा देना हो सकता है.  तीखे खाने में मौजूद मसाले पेट में पचते नहीं हैं, जिस कारण यह पेट में कब्ज की समस्या को बढ़ाते हैं.  साथ ही तीखा खाने से बच्चों का मल भी काफी सख्त हो जाता है.

मुंह में छाले

कुछ बच्चों को तीखा खिलाने से उनको मुंह में छालों की समस्या भी हो जाती है.  छालों की समस्या के कारण बच्चा ठीक से कुछ खाता पीता नहीं है और उसको जलन का भी अनुभव होता है.  ऐसे में बच्चों को ज्यादा तीखा खिलाने से बचें.  साथ ही छालों को कम करने के लिए उन्हें ठंडी चीजें दें.

पेट खराब

ज्यादा तीखा बच्चों के पेट खरब होने का कारण बन सकता है .  इस कारण उनके शरीर में कमजोरी आने के साथ उनको डिहाइड्रेशन हो सकता है.  कई बार मसालें बच्चों को सूट नहीं करते हैं.  ऐसे में बच्चों को तीखा देने से पेट खराब के साथ पेट में दर्द जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं.

मोटापा

तीखे खाने में अनहेल्दी फैट ज्यादा होता है इस वजह से बच्चों में मोटापे की समस्या भी हो सकती है.  जो शरीर को नुकसान पहुंचाने के साथ वजन को भी बढ़ाता है.  ज्यादा तेल मसाले वाले खाने में कैलोरी की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जो वजन बढ़ाने की समस्या को बढ़ा सकती हैं.