पुलिस लाइन में तनाव प्रबंधन पर कार्यशाला : मुनिश्री सुधाकर ने कहा – तनाव से छुटकारा पाने अध्यात्म का लें सहारा

Sudhir Sahu04 Oct 2024, 08:35 PM October 4, 2024

रायपुर. आचार्य महाश्रमण के सुशिष्य मुनिश्री सुधाकर के सान्निध्य में आज गतिमान अणुव्रत उद्बोधन सप्ताह अंतर्गत अणुव्रत समिति व पुलिस प्रशासन रायपुर ने “तनाव प्रबंधन कार्यशाला” का आयोजन किया. पुलिस परेड ग्राउंड में आयोजित इस कार्यक्रम में पुलिस अधिकारियों व पुलिस कर्मियों के साथ विशेष रूप से एसएसपी संतोष सिंह उपस्थित थे.

मुनि सुधाकर ने कार्यशाला को संबोधित करते हुए कहा, मानसिक तनाव की समस्या वर्तमान युग की प्रमुख और जटिल समस्या है, इससे छुटकारा पाने के लिए हमें अध्यात्म का सहारा लेना चाहिए. आध्यात्मिक नियमों से तनाव प्रबंधन संभव है. मुनि सुधाकर ने तनाव प्रबंधन के पांच सूत्रों की चर्चा करते हुए कहा कि अपने में खुश रहो, दूसरों से अपनी तुलना मत करो, आगे की फिक्र एवं पीछे का जिक्र मत करो. स्वयं पर नियंत्रण रखो, परिस्थिति से अधिक मन स्थिति पर ध्यान दो, परिस्थितियां बदलती रहती है. मनस्थिति न बदले, हर परिस्थिति में मुस्कुराते रहें. सोच को सकारात्मक रखें एवं इच्छाओं का परिष्कार करें. अपनी सीमाओं को समझते हुए फल के आग्रह का चिंतन न करें.

एसएसपी संतोष सिंह ने भी अपनी भावनाएं व्यक्त करते हुए प्लानिंग कर कार्य करने की सलाह दी, ताकि तनाव हमारे से दूर रह सके, जिससे समय का सही नियोजन हो सकेगा. तनाव को दूर करने के लिए हमें अपने कार्य क्षेत्र से हटकर भी कार्य करने चाहिए, जिससे हमारा ध्यान तनाव से दूर होकर उस क्षेत्र में लगे जैसे बागवानी, पुस्तक पढ़ना, खेल आदि. उन्होंने बताया कि दुनिया में हम अर्थात पुलिसकर्मी ही नहीं मेडिकल रिपोर्ट अनुसार लगभग पैसठ प्रतिशत लोग तनावग्रस्त हैं. नरेंद्र दुगड़, स्वागत स्वर अध्यक्ष कनक चंद जैन व मंगलाचरण इंदु लोढ़ा, ललिता धाड़ीवाल के साथ कार्यशाला का सफल‌ संयोजन अरुण अग्रवाल ने किया.