चेहरे पर दिखने लगे हैं छोटे-छोटे भूरे धब्बे? पिग्मेंटेशन को हल्के में न लें, मुलेठी का यह फेस पैक दिला सकता है राहत
Lifestyle Desk – चेहरे की साफ और बेदाग त्वचा हर किसी की चाहत होती है, लेकिन कई बार माथे, गाल, नाक या ठुड्डी के आसपास छोटे-छोटे भूरे रंग के धब्बे दिखाई देने लगते हैं। शुरुआत में ये धब्बे मामूली लगते हैं, इसलिए अधिकतर लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। हालांकि, समय के साथ यही हल्के धब्बे गहरे और बड़े पैच का रूप ले सकते हैं। इन्हें आमतौर पर पिग्मेंटेशन कहा जाता है। पिग्मेंटेशन की समस्या धूप में अधिक रहने, हार्मोनल बदलाव, बढ़ती उम्र, त्वचा की सही देखभाल न करने या मुंहासों के निशान की वजह से भी हो सकती है।
अगर शुरुआती दौर में ही त्वचा की सही देखभाल की जाए तो इन धब्बों को हल्का करने में मदद मिल सकती है। ऐसे में मुलेठी से बना घरेलू फेस पैक एक अच्छा विकल्प माना जाता है। मुलेठी में ऐसे प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं जो त्वचा की रंगत को निखारने और दाग-धब्बों को कम करने में सहायक माने जाते हैं।
कैसे बनाएं मुलेठी का फेस पैक?
इस फेस पैक को तैयार करने के लिए 1 चम्मच मुलेठी पाउडर, 1 चम्मच दही, आधा चम्मच शहद और कुछ बूंदें गुलाब जल लें। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाकर एक स्मूद पेस्ट तैयार कर लें। अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो दही की जगह एलोवेरा जेल का इस्तेमाल भी किया जा सकता है।
लगाने का सही तरीका
चेहरे को पहले किसी माइल्ड फेसवॉश से साफ कर लें। इसके बाद तैयार फेस पैक को पूरे चेहरे पर या केवल पिग्मेंटेशन वाले हिस्से पर लगाएं। लगभग 15 से 20 मिनट तक सूखने दें। फिर सामान्य पानी से हल्के हाथों से मसाज करते हुए चेहरा धो लें। इसके बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। इस फेस पैक का इस्तेमाल सप्ताह में 2 बार किया जा सकता है।
क्यों फायदेमंद है मुलेठी?
मुलेठी में ग्लैब्रिडिन नामक प्राकृतिक कंपाउंड पाया जाता है, जिसे त्वचा में बनने वाले अतिरिक्त मेलेनिन को नियंत्रित करने में सहायक माना जाता है। यही कारण है कि इसका नियमित और सीमित उपयोग त्वचा की रंगत को एक समान बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसके अलावा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में भी सहायक होते हैं।
पिग्मेंटेशन से बचने के लिए रखें इन बातों का ध्यान
केवल फेस पैक लगाने से ही पिग्मेंटेशन पूरी तरह ठीक नहीं होता। इसके साथ रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है, क्योंकि तेज धूप पिग्मेंटेशन को बढ़ा सकती है। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, संतुलित आहार लें और विटामिन-सी व एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फलों को अपनी डाइट में शामिल करें। रात में मेकअप हटाकर ही सोएं और त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें।
कब लें डॉक्टर की सलाह?
अगर चेहरे पर भूरे धब्बे तेजी से बढ़ रहे हैं, उनका रंग गहरा होता जा रहा है या घरेलू उपाय अपनाने के बावजूद कई सप्ताह तक कोई सुधार नहीं दिखता, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है। कई बार पिग्मेंटेशन के पीछे हार्मोनल या अन्य चिकित्सीय कारण भी हो सकते हैं, जिनका सही इलाज केवल विशेषज्ञ की सलाह से ही संभव है।