हेल्थ डेस्क. आए दिन हमें खबर देखने और सुनने को मिल रही है कि जिम करने के दौरान हार्ट अटैक आने से किसी की मौत हो गई. जिसके कारण जिम को लेकर लोगों के मन में डर बैठ गया है. इतना ही नहीं कई लोग तो अब वर्कआउट भी करने से डर रहे हैं. ऐसे में सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर प्रशांत सावंत ने जानकारी दी है. प्रशांत शाखरुख से लेकर वरुण धवन को फिटनेस की ट्रेनिंग देते हैं. प्रशांत ने एक इंटरव्यू में वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक और लोगों में इसके डर को लेकर खुलकर बात की.
प्रशांत ने कहा, वर्कआउट के वक्त हो रहे हॉर्ट अटैक ने लोगों में डर पैदा कर दिया है. मैं हर रोज लोगों से मिलता हूं. कोविड के बाद लोगों की इम्यूनिटी पर असर पड़ा है. बहुत से लोगों को हार्ट की प्रॉब्लम हो रही हैं. ये डर जायज है मगर मैं कहूंगा कि एक्सरसाइज करना और जिम जाना हमेशा हैल्थ के लिए अच्छा रहा है. वर्कआउट की वजह से हार्ट अटैक नहीं होता. इसके लिए बहुत हद तक हमारा लाइफ स्टाइल जिम्मेदार होता है.
इन बातों का रखें विशेष ध्यान
प्रशांत ने आगे कहा, मैं हमेशा एक्टर्स को ट्रेन करने से पहेल उनकी लाइफस्टाइल को समझने की कोशिश करता हूं. मैं उनके ब्लड टेस्ट करवाता हूं, उनकी मेडिकल हिस्ट्री के बारे में जानने की कोशिश करता हूं. इतना ही नहीं जब मुझे लगता है कि इनका खाना-पीना ठीक नहीं है तो उनके अनुसार डाइट प्लॉन बनाया जाता है. कोविड में लोगों ने अपने-अपने हिसाब से एक्सरसाइज की. लेकिन मैं कहूंगा कि आपको जिन चीजों की जानकारी नहीं है उसे बिना सलाह न करें.
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