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बच्चों के शरीर में हो सकती है पानी की कमी से गंभीर समस्या, इस गर्मी में रखें खास ख्याल …

Trisha Agrawal
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छोटे बच्चों के स्वास्थ्य का ध्यान उनके पेरेंट्स को ही रखना होता है, जिसमें उनके शरीर में पानी की पूर्ति का ध्यान भी शामिल है. पानी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है और अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए और उसे इग्नोर कर दिया जाए तो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं. खासतौर पर गर्मी के मौसम में देखा गया है कि छोटे बच्चों में पानी की कमी होने के मामले ज्यादा मिलते हैं, क्योंकि बच्चे अक्सर खेल-खेल में लंबे समय पानी नहीं पीते, जिस कारण से उनके शरीर में पानी की कमी होने लगती है. डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी छोटे बच्चों के शरीर में कई गंभीर स्थितियां पैदा कर सकता है और इसलिए पेरेंट्स के लिए जरूरी है बच्चों के शरीर में पानी की कमी होने से वाले लक्षणों की पहचान हो.

आज हम आपको ऐसे ही कुछ लक्षणों के बारे में बताने वाले हैं, जो बच्चों के शरीर में पानी की कमी का संकेत हो सकते हैं. साथ ही इस बारे में भी जानकारी देने वाले हैं कि किस तरह से बच्चों के शरीर में पानी की कमी की फिर से पूर्ति की जा सकती है. Read More – Avneet Kaur ने सोशल मीडिया पर फ्लॉन्ट किया अपना Tattoo, फैंस हुए लट्टू …

बच्चों में पानी की कमी के प्रमुख लक्षण

  1. बच्चे अक्सर खेल में मग्न रहते हैं और उन्हें खुद भी अपनी प्यास का पता नहीं चल रहा होता है. इसलिए पेरेंट्स को ध्यान रखना होगा कि अगर बच्चे को होंठ सूख रहे हैं, तो उसे तुरंत पानी पिलाएं.
  2. अगर बच्चा पेशाब कम कर रहा है या फिर पेशाब का रंग गहरा हो रहा है, तो यह भी शरीर में पानी की कमी का संकेत हो सकता है.
  3. इसके अलावा अगर बच्चे को डिहाइड्रेशन हो गया है तो उसमें उसकी आंखें अंदर की तरफ धंस जाना, स्किन में रूखापन आना और चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण हो सकते हैं, जिन्हें इग्नोर नहीं करना चाहिए और जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क कर लेना चाहिए.
  4. बच्चे जब पानी नहीं पीते हैं, तो उनके शरीर में पानी की कमी होने लगती है. वहीं बच्चे अक्सर जल्दी बीमार पड़ जाते हैं, जिसमें बुखार आदि के कारण भी उन्हे डिहाइड्रेशन होने का खतरा बढ़ जाता है.

डिहाइड्रेशन से बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रभाव

ज्यादातर लोग बच्चों के शरीर में पानी की कमी को ज्यादा गंभीरता से नहीं लेते हैं, लेकिन आपको बता दें कि बच्चे के शरीर में पानी की कमी होना उसके स्वास्थ्य के लिए सबसे गंभीर हेल्थ कंडीशन में से एक हो सकती है. शरीर में पानी की कमी होने के कारण बच्चों के शरीर में कई अंग काम करना बंद कर देते हैं और अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो स्थिति जानलेवा भी बन सकती है. Read More – Abhishek Bachchan और Aishwarya Rai का डांस वीडियो आया सामने, ‘गल्लां गूड़ियां’ गाने में एक साथ झूमते आए नजर …

कैसे रखें बचाव

छोटे बच्चों को रोजाना दिन में कम से कम 4 कप पानी जरूर पिलाएं और साथ ही उसके खाने में भी ऐसे फूड्स को शामिल करें जिनमें खूब मात्रा में पानी पाया जाता है. बच्चे के शरीर में पानी की पूर्ति रखने के लिए उसे आप फ्रूट्स व वेजिटेबल आदि भी दे सकते हैं. आपके बच्चे की उम्र के अनुसार उसे दिन में कितना पानी पीना चाहिए आदि की पूरी जानकारी के लिए किसी अच्छे डॉक्टर से संपर्क कर लेना चाहिए.