Tendu Fruit Benefits in Hindi: रायपुर. जंगल में मिलने वाले तेंदू फल के अनेक प्रकार के फायदे हैं. बताया जाता है कि आदि काल से ऋषि-मुनि जंगल में विचरण कर इस प्राकृतिक फल से अपना जीवन यापन करते थे. यह पल बहुत ही कम देखने को मिलती है.
पोषक तत्वों से भरपूर इस फल को खाने से आने पर उन्हें को ठीक किया जा सकता है. इन दिनों बाजार में तेंदू फल पहुंचना शुरू हो गया है. यह फल ग्रामीण अंचल में बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है. तेंदू फल जनवरी फरवरी से अप्रैल माह तक पाया जाता है. तेंदू फल विभिन्न प्रकार के रोगों में उपचार के लिए काम आती हैं.
स्वाद के साथ स्वास्थ्य के लिए लाभकारी
तेंदू में विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, और फास्फोरस जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं। इसे अपनी डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.
तेंदू फल के जूस का सेवन ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने के लिए किया जा सकता है. आपको बता दें कि, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के कारण शुगर, सूजन, गठिया और हृदय संबंधी बीमारियों जैसी कई परेशानियां होने की आशंकाएं बढ़ जाती हैं. इसी कारण से इन सभी समस्याओं में सकारात्मक रूप से फायदा पाने के लिए तेंदू फल का सेवन अच्छा माना जा सकता है.
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