मुंह की बदबू दूर करने के काम आएगा आपके किचन का ये मसाला, जाने किस तरह करें इसका इस्तेमाल

Purnima Mandal04 Feb 2024, 07:30 PM February 4, 2024

हमारे किचन में ऐसे कई मसालें पाए जाते हैं, जो न सिर्फ स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत को तंदुरुस्त रखने में भी मदद करते हैं. इन्हीं मसालों में से एक है जीरा. आमतौर पर जीरे का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट और सुगंधित बनाने के लिए किया जाता है. जीरे की तासीर गर्म होती है, जिस वजह से सर्दियों के मौसम में इस तरह-तरह से उपयोग में लिया जा सकता है. जीरे में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैंगनीज, सेलेनियम, जिंक विटामिन और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके सेवन से शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं, इन्ही फायदों में से एक है मुंह की दुर्गंध को दूर करना. जी हां, मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए जीरे का इस्तेमाल किया जा सकता है. इसी के चलते आज हम आपको बताएंगे कि जीरा मुंह की दुर्गंध को दूर करने में कैसे मदद करता है. साथ ही साथ इसका इस्तेमाल किस तरह से किया जा सकता है, तो चलिए जानते हैं.
जीरा मुंह की बदबू को कैसे दूर करता है.

जीरा पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है, जिससे अपच और पेट की गैस जैसी समस्याएं दूर होती हैं. ये समस्याएं मुंह की बदबू का मुख्य कारण हो सकती हैं. जीरा में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को मारते हैं. ये बैक्टीरिया मुंह की बदबू का कारण बनते हैं. जीरा लार के उत्पादन को बढ़ाता है, जो मुंह को साफ रखने में मदद करता है और मुंह की बदबू को दूर करता है.

जीरा का उपयोग मुंह की बदबू को दूर करने के लिए कैसे करें

जीरा का पानी

एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर रात भर भिगो दें. सुबह इस पानी को छानकर पी लें. आप इस पानी में थोड़ा सा नींबू का रस भी मिला सकते हैं.

जीरा चबाना

भोजन के बाद थोड़ा सा जीरा चबा लें. यह मुंह की बदबू को दूर करने में मदद करेगा.

जीरा पाउडर

एक चम्मच जीरा पाउडर को पानी या दही में मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को अपने दांतों और मसूड़ों पर लगाकर 2-3 मिनट तक मलें. उसके बाद पानी से कुल्ला कर लें.

जीरा माउथवॉश

एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा और एक चम्मच पुदीने की पत्तियां डालकर उबालें. पानी को ठंडा होने दें और फिर इसे छान लें. इस पानी का उपयोग माउथवॉश के रूप में करें.