अनिल शर्मा, अंबाला। हरियाणा के अंबाला जिले के बराड़ा से आज योग दिवस के मौके पर एक बड़ी खबर सामने आई है. आयुष विभाग और हरियाणा योग आयोग के सहयोग से राजकीय आदर्श संस्कृति वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय बराड़ा में खंड स्तरीय योग दिवस समारोह का शानदार आयोजन किया गया. कार्यक्रम की शुरुआत मुख्य अतिथि और एसडीएम (SDM) सतीन्द्र सिवाच ने दीप जलाकर की. इस मौके पर प्रशासनिक अधिकारियों, कर्मचारियों के साथ बड़ी संख्या में महिलाओं, पुरुषों और बच्चों ने एक साथ मिलकर योगाभ्यास किया. इस खंड स्तरीय कार्यक्रम की खास बात यह रही कि देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और हरियाणा के मुख्यमंत्री नायब सिंह सैनी भी वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग यानी वीसी (VC) के माध्यम से इस आयोजन से सीधे जुड़े.
शरीर, मन और श्वास का संतुलन है जरूरी, धीमी सांस लेने वाले जीते हैं लंबा जीवन
समारोह को संबोधित करते हुए एसडीएम सतीन्द्र सिवाच ने सभी को योग दिवस की बधाई दी. उन्होंने आयुर्वेद का हवाला देते हुए बताया कि शरीर को पूरी तरह निरोगी और स्वस्थ रखने के लिए हमारे शरीर, मन और श्वास यानी सांसों के बीच सही तालमेल होना बहुत जरूरी है. उन्होंने एक बेहद काम की बात बताते हुए कहा कि जो इंसान धीमी और नियंत्रित सांस लेता है, उसका जीवन ज्यादा स्वस्थ और लंबा होता है. इस सांस पर नियंत्रण पाने का इकलौता जरिया योग और प्राणायाम (Pranayama) ही है. प्राणायाम का आसान मतलब यह होता है कि सांस लेने और छोड़ने की एक ऐसी सही तकनीक, जिससे हमारे फेफड़े मजबूत होते हैं और दिमाग शांत रहता है. उन्होंने कहा कि आज के दौर में हर इंसान मानसिक तनाव से जूझ रहा है और इस तनाव से मुक्ति पाने के लिए योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना ही होगा.
योग युक्त हरियाणा और रोग मुक्त हरियाणा का संकल्प, अधिकारियों ने किया पौधरोपण
एसडीएम ने मंच से “योग युक्त हरियाणा, रोग मुक्त हरियाणा” के नारे को सच करने के लिए हर घर तक योग का संदेश पहुंचाने की अपील की. उन्होंने विशेष रूप से युवा पीढ़ी को प्रेरित करते हुए कहा कि बच्चों को बचपन से ही योग की आदत डालनी चाहिए ताकि वे नशे जैसी सामाजिक बुराइयों से पूरी तरह दूर रह सकें. कार्यक्रम के दौरान पतंजलि योग समिति के योग गुरु प्रेम मनोचा ने सभी को योग की सही तकनीक और बारीकियों को सिखाया. कार्यक्रम के आखिर में आयुष विभाग के डॉक्टरों ने मुख्य अतिथि को पौधा भेंट कर सम्मानित किया. इसके बाद एसडीएम सतीन्द्र सिवाच और नगर पालिका चेयरमैन रजत मलिक सहित तमाम गणमान्य अधिकारियों ने स्कूल परिसर में पौधरोपण (Plantation) किया. इस मौके पर इलाके के तहसीलदार, बिजली बोर्ड के अधिकारी और भारी संख्या में स्थानीय जनप्रतिनिधि मौजूद रहे.