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आपका स्मार्टफोन आपको कर रहा बीमार: आप भी पीछा छुड़ाने के लिए बच्चों को देते हैं फोन ? तो एक बार यह रिपोर्ट जरूर पढ़ें

Vajad khan
टेक्नोलॉजी

टेक डेस्क। स्मार्टफोन आज हर किसी की एक आम जरूरत बन चुका है. लोगों की जिंदगी में स्मार्टफोन का इस्तेमाल इतना बढ़ गया है कि वह रात को भी इसे अपने पास ही रखकर सोते हैं. ऐसे में इस डिवाइस का लोगों पर काफी बुरा असर देखने को मिल रहा है. स्मार्टफोन का बुरा प्रभाव इंसान के हाथों पर भी पड़ रहा है. रिपोर्ट्स में इसके बारे में बताया गया है.

रिपोर्ट्स के मुताबिक, स्मार्टफोन को हाथ में पकड़कर रखने से हाथों को काफी नुकसान हो रहा है. बताया जा रहा है कि इसका सबसे अधिक असर हाथ के अंगूठे और छोटी उंगली पर पड़ रहा है. रिपोर्ट्स में ये भी बताया जा रहा है कि स्मार्टफोन को जरूरत से ज्यादा देर तक पकड़ने से उंगलियों की हड्डियों को भी हानि होती है.

अगर आप काफी देर तक स्मार्टफोन पर टाइपिंग करते हैं तो हाथों की उंगलियों में दर्द होना शुरू हो जाता है. ये दर्द धीरे-धीरे एक बड़ी बीमारी का रूप ले लेता है. इसके साथ ही फोन को पकड़ने से उंगलियों पर गहरे निशान पड़ जाते हैं. खबरों में दावा किया जा रहा है कि स्मार्टफोन की वजह से शुरू हुआ दर्द कलाई तक जाता है. इस बीमारी को स्मार्टफोन फिंगर नाम दिया है. बता दें कि हाथ में 27 हड्डियां, 35 मांसपेशियां, और 100 के करीब टेंडन होता है. काफी देर तक फोन पकड़ने से इन टेंडन में मोड़ पड़ जाते हैं. अगर लगातार दबाव पड़ता रहा तो मांसपेशियों पर इसका बुरा प्रभाव होता है.

कैसे बचें?

अगर आपके भी हाथ की उंगलियों में दर्द रहने लगा है तो आपको फौरन स्मार्टफोन का इस्तेमाल कर देना चाहिए.
स्मार्टफोन से परेशानी होने पर आप दर्द वाली जगह पर बर्फ का यूज कर सकते हैं.
दिक्कत अधिक होने पर थेरेपी का सहारा ले सकते हैं.
अंत में अगर ज्यादा ही दर्द हो तो आपको किसी डॉक्टर के पास जाना चाहिए.

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