गर्मियों में स्कैल्प में खुजली क्यों बढ़ जाती है? जानें कारण और राहत पाने के आसान उपाय
LIFE STYLE DESK, गर्मी का मौसम अपने साथ कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां लेकर आता है। तेज धूप, पसीना और बढ़ता तापमान न केवल शरीर को प्रभावित करता है, बल्कि बालों और सिर की त्वचा यानी स्कैल्प पर भी असर डालता है। गर्मियों में कई लोगों को स्कैल्प में लगातार खुजली की समस्या का सामना करना पड़ता है।
आमतौर पर लोग इसे डैंड्रफ या जूं से जोड़कर देखते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार इसके पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। यदि समय रहते इन कारणों को समझकर उचित देखभाल न की जाए तो समस्या और बढ़ सकती है।आइए जानते हैं स्कैल्प में खुजली के कारण, और बचाव के उपाय ।
अत्यधिक पसीना आना गर्मियों में शरीर की तरह सिर की त्वचा पर भी अधिक पसीना आता है। पसीना, धूल और तेल मिलकर स्कैल्प पर गंदगी जमा कर देते हैं, जिससे खुजली और जलन की समस्या हो सकती है।
धूप का प्रभाव लंबे समय तक तेज धूप में रहने से स्कैल्प की त्वचा रूखी और संवेदनशील हो सकती है। इससे त्वचा में जलन और खुजली महसूस होने लगती है।
फंगल इंफेक्शन गर्म और नम वातावरण फंगस के पनपने के लिए अनुकूल माना जाता है। यदि स्कैल्प लंबे समय तक गीला रहे या साफ न रखा जाए तो फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
अधिक तेल और गंदगी सिर की त्वचा में मौजूद प्राकृतिक तेल, पसीने और प्रदूषण के साथ मिलकर रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं। इससे खुजली के साथ-साथ बाल झड़ने की समस्या भी हो सकती है।
हेयर प्रोडक्ट्स से एलर्जी कुछ लोगों को शैंपू, हेयर स्प्रे, हेयर जेल या अन्य हेयर केयर उत्पादों में मौजूद रसायनों से एलर्जी हो सकती है, जिससे स्कैल्प में खुजली और लालिमा बढ़ सकती है।
कैसे पाएं राहत?
स्कैल्प को साफ रखें गर्मियों में नियमित अंतराल पर बाल धोना जरूरी है। इससे पसीना, धूल और अतिरिक्त तेल साफ हो जाते हैं और संक्रमण का खतरा कम होता है।
माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें ऐसे शैंपू चुनें जो स्कैल्प को साफ रखने के साथ उसकी नमी भी बनाए रखें। बहुत ज्यादा केमिकल वाले उत्पादों से बचें।
बालों को लंबे समय तक गीला न रखें गीले बालों में फंगल संक्रमण का खतरा अधिक रहता है। बाल धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह सुखाएं।
धूप से बचाव करें बाहर निकलते समय टोपी, स्कार्फ या छाते का उपयोग करें ताकि सिर की त्वचा सीधे धूप के संपर्क में न आए।
पर्याप्त पानी पिएं शरीर को हाइड्रेट रखने से त्वचा की सेहत बेहतर रहती है और रूखापन कम होता है।
कब लें डॉक्टर की सलाह?
यदि खुजली के साथ स्कैल्प पर लाल चकत्ते, सूजन, अत्यधिक डैंड्रफ, घाव या बाल झड़ने जैसी समस्याएं दिखाई दें तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। कई बार यह किसी गंभीर त्वचा रोग या संक्रमण का संकेत भी हो सकता है।
गर्मियों में स्कैल्प की सही देखभाल और साफ-सफाई अपनाकर खुजली की समस्या को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। थोड़ी सावधानी और सही हेयर केयर रूटीन आपके बालों और स्कैल्प दोनों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
Follow the LALLURAM.COM MP channel on WhatsApp
https://whatsapp.com/channel/0029Va6fzuULSmbeNxuA9j0m