सर्दियों में नहाने के बाद स्किन हो जाती है ड्राई? ये आसान तरीके रखेंगे त्वचा को सॉफ्ट और मॉइश्चराइज
Lifestyle Desk : सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा से जुड़ी कई परेशानियां शुरू हो जाती हैं। ठंडी हवाओं और कम नमी के कारण स्किन रूखी, बेजान और खिंची-खिंची सी महसूस होने लगती है। खासतौर पर नहाने के बाद त्वचा का रूखापन ज्यादा बढ़ जाता है। कई बार स्किन पर सफेद परत दिखाई देने लगती है, तो कभी खुजली और जलन की समस्या भी होने लगती है। ऐसे में लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं, लेकिन कुछ छोटी-छोटी आदतों को अपनाकर भी त्वचा को मुलायम और हेल्दी रखा जा सकता है।अगर सर्दियों में नहाने के बाद आपकी भी स्किन ड्राई हो जाती है, तो ये आसान टिप्स आपके काम आ सकते हैं।
बहुत गर्म पानी से न नहाएं
सर्दियों में गर्म पानी से नहाना सभी को अच्छा लगता है, लेकिन बहुत ज्यादा गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेल को हटा सकता है। इससे स्किन की नमी कम होने लगती है और त्वचा रूखी हो जाती है। इसलिए नहाने के लिए हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। कोशिश करें कि नहाने का समय भी 5 से 10 मिनट तक ही रखें।
नहाने के तुरंत बाद लगाएं मॉइश्चराइजर
सर्दियों में त्वचा को सॉफ्ट रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर लगाया जाए। नहाने के बाद जब त्वचा थोड़ी नम हो, तभी अच्छी क्वालिटी का मॉइश्चराइजर लगाएं। इससे स्किन में नमी लॉक करने में मदद मिलती है। आप अपनी त्वचा के अनुसार क्रीम, लोशन या मॉइश्चराइजिंग बॉडी बटर का चुनाव कर सकते हैं।
साबुन का इस्तेमाल कम करें
कई बार ज्यादा साबुन लगाने या तेज खुशबू वाले साबुन का इस्तेमाल करने से भी त्वचा रूखी हो सकती है। खासतौर पर सर्दियों में ऐसे साबुन से बचना चाहिए, जिनमें हार्श केमिकल मौजूद हों। इसकी जगह माइल्ड और मॉइश्चराइजिंग क्लींजर का इस्तेमाल करें। इससे त्वचा की सफाई भी होगी और उसकी प्राकृतिक नमी भी बनी रहेगी।
तौलिए से स्किन को जोर से न रगड़ें
नहाने के बाद शरीर को सुखाने के लिए अक्सर लोग तौलिए से त्वचा को तेजी से रगड़ते हैं। ऐसा करने से स्किन में जलन और रूखापन बढ़ सकता है। इसलिए हमेशा मुलायम तौलिए का इस्तेमाल करें और त्वचा को हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं। ध्यान रखें कि स्किन को पूरी तरह सूखने से पहले ही मॉइश्चराइजर लगा लेना बेहतर होता है।
नारियल तेल या बादाम तेल का करें इस्तेमाल
सर्दियों में त्वचा को पोषण देने के लिए नारियल तेल और बादाम तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। नहाने के बाद शरीर पर हल्के हाथों से तेल लगाने से त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद मिलती है। हालांकि, अगर आपकी त्वचा पर तेल लगाने से दाने या जलन होती है, तो इसका इस्तेमाल करने से बचें।
पर्याप्त मात्रा में पिएं पानी
सर्दियों में प्यास कम लगती है, जिसकी वजह से कई लोग पानी पीना कम कर देते हैं। लेकिन शरीर को हाइड्रेटेड रखना हर मौसम में जरूरी है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर के सामान्य कामकाज को बनाए रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा डाइट में मौसमी फल, सब्जियां, नट्स और हेल्दी फैट्स को शामिल करें।
होंठों और हाथ-पैरों का भी रखें ध्यान
सर्दियों में सिर्फ चेहरे ही नहीं, बल्कि हाथ, पैर और होंठों की त्वचा भी जल्दी ड्राई होती है। इसलिए हाथ धोने के बाद हैंड क्रीम लगाएं। पैरों की एड़ियों पर रात को मॉइश्चराइजिंग क्रीम या पेट्रोलियम जेली लगाकर मोजे पहन सकते हैं। वहीं, होंठों को फटने से बचाने के लिए नियमित रूप से लिप बाम का इस्तेमाल करें।
इन बातों का भी रखें ध्यान
सर्दियों में त्वचा को सॉफ्ट और हेल्दी बनाए रखने के लिए नियमित स्किन केयर रूटीन अपनाना जरूरी है। बहुत गर्म पानी, हार्श साबुन और बार-बार स्किन को स्क्रब करने से बचें। अगर त्वचा में लगातार खुजली, लालिमा, जलन या दरारों की समस्या बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।