Banana Flowers : क्या आपने कभी खाया है केले के फूल से बनी डिश? Health के लिए है बहुत लाभकारी …

Trisha Agrawal01 Dec 2022, 11:47 AM

केला एक ऐसा फल है जो लगभग सभी को पसंद है और ये 12 महीने मिलने वाला फल है. केला खाने के फायदे के बारे में तो आप सभी जानते ही होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले के फूल के लाभ भी कई हैं. केले के फूल का सेवन करके कई तरह की शारीरिक समस्याओं से राहत मिल सकती है. केले के फूल को बनाना ब्लॉसम और बनाना हार्ट भी कहा जाता है. यह दिखने में जितना आकर्षक होता है, खाने में उतना ही स्वादिष्ट और लाभकारी होता है.

केले के फूलों में विटामिन C, A, E, फाइबर और पोटेशियम होते हैं, जो स्वस्थ पोषक तत्व का स्रोत हैं. ये आपके मूड को बूस्ट करता है और चिंता को कम करने में सहायक है. केले के फूलों में मौजूद मैग्नीशियम के कारण चिंता कम होती है और बिना किसी साइड इफेक्ट के डिप्रेशन को कम करने में भी सहायक होता है. आइए जानते है केले के फूल का सेवन हमारे लिये और किस तरह से लाभकारी है.

कैंसर का खतरा करे कम

केला के फूल में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं. यह कैंसर और समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षणों जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का भी इलाज करता है. एंटीऑक्सिडेंट गुणों का पूर्ण उपयोग करने के लिए इसे दैनिक रूप से उपयोग करना चाहिए. Read More – अगर आपके हाथों में भी चुभ गया है कांटा और हो रही है बहुत तकलीफ, तो किचन में रखे इन सामानों से आसानी से निकालें …

उच्च रक्तचाप से बचाव

केले के फूल का सेवन व्यक्ति को उच्च रक्तचाप से बचाव कर सकता है. केले का फूल एंटीहाइपरटेंसिव एजेंट की तरह काम कर सकता है. यह प्रभाव उच्च रक्तचाप को नियंत्रित कर सकता है. इसमें मौजूद फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट यौगिक और कई अन्य माइक्रो पोषक तत्व उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं.

रक्त शर्करा के स्तर को कम

केला फूल के फायदे में डायबिटीज नियंत्रण करना भी शामिल है. केले के फूल में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने का गुण होता है. इसके कम होने से डायबिटीज के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है. डायबिटीज के रोगियों को केले का फूल उबाल कर या ऐसे ही खाने चाहिए ताकि, यह रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकें और शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाएं क्योंकि यह फाइबर और आयरन में परिपूर्ण होता है, जो लाल रक्त कोशिका उत्पादन में सहायता करता है. Read More – New Born Baby के जीभ की सफाई है बेहद जरूरी, सफाई के दौरान रखें कुछ जरूरी बातों का ख्याल …

ब्रेस्टफीडिंग के लिए

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए केले का फूल अच्छा माना जाता है. यह एक तरह का गैलेक्टागोग खाद्य पदार्थ है, जो लैक्टेशन को बढ़ावा देता है. आसान शब्दों में कहा जाए, तो इस प्रभाव की वजह से स्तन ग्रंथियों में दूध का स्राव बढ़ता है और मां अच्छे तरीके से बच्चे को स्तनपान करा सकती है. इसके अलावा, इसमें मौजूद प्रोटीन भी दूध को बढ़ावा देने में सहायक हो सकता है.

किडनी के लिए फायदेमंद

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए केले के फूल का उपयोग किया जा सकता है. दरअसल, इसमें नेफ्रोपोट्रैक्टिक गतिविधि होती है. मतलब ऐसा प्रभाव, जो किडनी को किसी भी तरह की हानि से बचाने में मदद कर सकता है. इसके अलावा, केले के फूल में मौजूद फाइबर किडनी स्टोन से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है.