शुष्क हवाओं से रूखी और बेजान हो गई है त्वचा ? घर पर बनाएं ये मॉइस्चराइजर, चेहरे की नमी रहेगी बरकरार
Lifestyle Desk: मौसम में बदलाव के साथ ही त्वचा की देखभाल का तरीका भी बदलना जरूरी हो जाता है। अक्टूबर के महीने में कई जगहों पर सुबह और रात के समय हल्की ठंडक महसूस होने लगी है। वहीं, शुष्क हवाओं के कारण त्वचा की नमी कम होने लगती है। इसका असर चेहरे, हाथों और पैरों पर साफ दिखाई दे सकता है। त्वचा रूखी होने के साथ खिंची-खिंची महसूस होती है और कई बार पपड़ी भी निकलने लगती है। ऐसे में लोग महंगे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ आसान घरेलू चीजों की मदद से भी त्वचा को मुलायम बनाए रखने की कोशिश की जा सकती है। आइए जानते हैं घर पर मॉइस्चराइजर बनाने के आसान तरीके और इसके इस्तेमाल से जुड़ी जरूरी बातें।
शुष्क हवाओं में क्यों बढ़ जाता है त्वचा का रूखापन?
त्वचा की ऊपरी परत में प्राकृतिक नमी और तेल मौजूद होते हैं, जो उसे मुलायम बनाए रखने में मदद करते हैं। जब वातावरण में नमी कम होती है, तो त्वचा से पानी तेजी से निकल सकता है। इसके अलावा गर्म पानी से बार-बार नहाना, कठोर साबुन का इस्तेमाल और चेहरे को बार-बार धोना भी रूखेपन को बढ़ा सकता है।अगर त्वचा पहले से संवेदनशील है, तो मौसम में बदलाव के दौरान खुजली, लालिमा और खिंचाव की परेशानी अधिक महसूस हो सकती है। इसलिए इस मौसम में त्वचा को साफ रखने के साथ उसकी नमी बनाए रखना भी जरूरी है।
घर पर कैसे बनाएं मॉइस्चराइजर?
घर पर इस्तेमाल के लिए कुछ आसान विकल्प मौजूद हैं। हालांकि, हर प्राकृतिक चीज हर त्वचा के अनुकूल नहीं होती। इसलिए अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार विकल्प चुनना जरूरी है।
एलोवेरा जेल और ग्लिसरीन
एलोवेरा जेल त्वचा को आराम देने और नमी का एहसास बनाए रखने में मदद कर सकता है। वहीं, ग्लिसरीन एक ह्यूमेक्टेंट है, जो त्वचा में नमी बनाए रखने में सहायक होता है।
बनाने का तरीका
एक साफ कटोरी में एक चम्मच बिना खुशबू वाला एलोवेरा जेल लें। इसमें ग्लिसरीन की एक-दो बूंदें मिलाएं। इसे साफ त्वचा पर थोड़ी मात्रा में लगाएं। अगर त्वचा चिपचिपी महसूस हो या जलन होने लगे, तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें। ध्यान रखें कि यह मिश्रण ताजा बनाकर इस्तेमाल करें। इसे लंबे समय तक स्टोर न करें, क्योंकि घर पर बनाए गए मिश्रण में बैक्टीरिया पनप सकते हैं।
नारियल तेल का सीमित इस्तेमाल
नारियल तेल त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद कर सकता है। हालांकि, चेहरे पर इसका इस्तेमाल हर किसी के लिए सही नहीं होता। खासकर तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा पर यह कुछ लोगों में पिंपल्स बढ़ा सकता है।अगर आपकी त्वचा रूखी है और नारियल तेल से परेशानी नहीं होती, तो नहाने के बाद शरीर की हल्की नम त्वचा पर इसकी थोड़ी मात्रा लगा सकती हैं। चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर परीक्षण जरूर करें।
शिया बटर से पाएं मुलायम त्वचा
शिया बटर त्वचा को मुलायम रखने और नमी के नुकसान को कम करने में मदद कर सकता है। यह खासतौर पर हाथों, कोहनी, घुटनों और पैरों के रूखे हिस्सों के लिए उपयोगी हो सकता है।इस्तेमाल करने के लिए थोड़ी मात्रा में बिना खुशबू वाला शिया बटर लें और साफ त्वचा पर लगाएं। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो पहले पैच टेस्ट करें।
मॉइस्चराइजर लगाने का सही तरीका क्या है?
सिर्फ मॉइस्चराइजर चुनना ही नहीं, बल्कि उसे सही समय पर लगाना भी जरूरी है। चेहरा धोने के बाद त्वचा को तौलिए से हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं। त्वचा थोड़ी नम हो, तभी मॉइस्चराइजर लगाएं। इससे नमी बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
बहुत गर्म पानी से चेहरा धोने से बचें और हल्के, खुशबू रहित क्लींजर का इस्तेमाल करें। दिन के समय बाहर निकलने से पहले कम से कम एसपीएफ 30 वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं। सर्दियों में भी धूप से सुरक्षा जरूरी है।
इन गलतियों से बचें
त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए नींबू, बेकिंग सोडा या तेज खुशबू वाले पदार्थों को सीधे चेहरे पर लगाने से बचें। ये त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। इसी तरह, रूखी त्वचा को बार-बार स्क्रब करने से उसकी ऊपरी परत को नुकसान पहुंच सकता है।अगर त्वचा फट रही है, लगातार खुजली हो रही है, खून निकल रहा है या लालिमा बढ़ रही है, तो घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
शुष्क हवाओं के दौरान त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए नियमित मॉइस्चराइजिंग सबसे जरूरी है। एलोवेरा जेल, ग्लिसरीन और शिया बटर जैसे विकल्प कुछ लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन हर त्वचा की जरूरत अलग होती है। अपनी त्वचा के अनुकूल उत्पाद चुनें, पर्याप्त देखभाल करें और जलन या एलर्जी होने पर उसका इस्तेमाल बंद कर दें।]
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