बालों की ग्रोथ के लिए घर पर बनाएं हेयर सीरम, चावल और मेथी समेत इन चीजों से तैयार होगा नुस्खा
Lifestyle Desk :- लंबे, घने और चमकदार बालों की चाहत हर किसी को होती है, लेकिन बालों का रूखापन, टूटना और बढ़ती हेयर फॉल की समस्या कई बार परेशानी बढ़ा देती है। ऐसे में लोग महंगे हेयर सीरम और हेयर केयर प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च करने लगते हैं। हालांकि, बालों की देखभाल के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय भी आजमाए जा सकते हैं। चावल, मेथी और एलोवेरा जैसी चीजों से घर पर हेयर सीरम तैयार किया जा सकता है। ये बालों को मुलायम बनाने और उनकी कंडीशनिंग में मदद कर सकते हैं।आइए जानते हैं इसे बनाने और इस्तेमाल का तरीका।
चावल और मेथी से हेयर सीरम बनाने के लिए क्या चाहिए?
2 चम्मच चावल,1 चम्मच मेथी दाना,2-3 चम्मच एलोवेरा जेल,1 कप पानी
घर पर कैसे तैयार करें हेयर सीरम?
पहला स्टेप
सबसे पहले चावल को अच्छी तरह धो लें। अब एक बर्तन में चावल, मेथी दाना और पानी डालकर कुछ देर के लिए भिगो दें। चाहें तो इन्हें धीमी आंच पर तब तक पका सकते हैं, जब तक चावल नरम न हो जाएं और पानी थोड़ा गाढ़ा न लगे।
दूसरा स्टेप
मिश्रण ठंडा होने के बाद इसे साफ कपड़े या बारीक छलनी से छान लें। ध्यान रखें कि सीरम में चावल या मेथी के दाने न रह जाएं, ताकि इसे बालों में लगाना आसान हो।
तीसरा स्टेप
अब छाने हुए पानी में एलोवेरा जेल मिलाएं और अच्छी तरह फेंट लें। इससे मिश्रण का टेक्सचर थोड़ा गाढ़ा हो जाएगा। अगर मिश्रण बहुत गाढ़ा लगे, तो इसमें थोड़ा साफ पानी मिलाया जा सकता है।
चौथा स्टेप
तैयार मिश्रण को साफ कंटेनर में डालें। चूंकि इसमें पानी और प्राकृतिक सामग्री का इस्तेमाल किया गया है, इसलिए इसे लंबे समय तक कमरे के तापमान पर रखकर इस्तेमाल न करें। बेहतर है कि इसे कम मात्रा में बनाएं और तुरंत इस्तेमाल करें। बचा हुआ मिश्रण फ्रिज में रखें और 24 घंटे के भीतर इस्तेमाल कर लें। रंग, गंध या बनावट में बदलाव दिखे, तो इसे फेंक दें।
बालों में कैसे लगाएं यह घरेलू सीरम?
सीरम को साफ बालों की लंबाई और सिरों पर हल्के हाथों से लगाएं। अगर इसे स्कैल्प पर लगाना चाहते हैं, तो पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करें। किसी तरह की खुजली, जलन या लालिमा होने पर इसका इस्तेमाल न करें। इसे बालों में करीब 20-30 मिनट रखने के बाद हल्के शैंपू से धो सकते हैं।शुरुआत में सप्ताह में एक बार इसका इस्तेमाल करके देखें। हर व्यक्ति के बालों और स्कैल्प की प्रकृति अलग होती है, इसलिए किसी दूसरे व्यक्ति को फायदा मिलने का मतलब यह नहीं है कि आपको भी वैसा ही परिणाम मिलेगा।
बालों के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते हैं ये तीनों इंग्रीडिएंट्स?
चावल -चावल में मौजूद स्टार्च बालों की सतह पर एक अस्थायी परत बना सकता है, जिससे बाल कुछ समय के लिए मुलायम और चमकदार महसूस हो सकते हैं। हालांकि, चावल के पानी से बालों की ग्रोथ बढ़ने के पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।
मेथी दाना-मेथी में कुछ ऐसे यौगिक होते हैं जिन पर बालों और त्वचा की देखभाल के संदर्भ में अध्ययन किया गया है। लेकिन मेथी का पानी लगाने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है या हेयर फॉल रुकता है, इस दावे के लिए मजबूत वैज्ञानिक प्रमाण अभी सीमित हैं।
एलोवेरा जेल-एलोवेरा जेल बालों और स्कैल्प को नमी देने में मदद कर सकता है। इससे रूखापन कम महसूस हो सकता है। हालांकि, इसे बाल बढ़ाने का प्रमाणित इलाज नहीं माना जा सकता।
बालों की ग्रोथ के लिए इन बातों का भी रखें ध्यान
बालों को स्वस्थ रखने के लिए केवल सीरम पर निर्भर रहना सही नहीं है। खानपान, नींद, तनाव और बालों की देखभाल की आदतें भी महत्वपूर्ण हैं। अपनी डाइट में पर्याप्त प्रोटीन, आयरन और अन्य जरूरी पोषक तत्व शामिल करें। बालों को बहुत कसकर बांधने, बार-बार हीट स्टाइलिंग करने और गीले बालों को जोर से रगड़कर सुखाने से बचें।
अगर बाल लगातार झड़ रहे हैं, मांग चौड़ी हो रही है या सिर पर खाली जगह दिखाई देने लगी है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। आयरन की कमी, थायरॉइड संबंधी समस्याएं और दूसरी स्वास्थ्य स्थितियां भी बाल झड़ने की वजह हो सकती हैं।