गर्मी में बढ़ जाती है घमौरियों की समस्या, इन उपायों से पाएं राहत…

राजकुमार भट्ट10 Apr 2023, 10:46 AM

हेल्थ डेस्क. गर्मी के मिजाज लगातार बढ़ते ही जा रहे हैं और सूरज की तपन अब घर के अंदर भी महसूस होने लगी हैं. गर्मियों के इन दिनों में सबसे आम परेशानी हैं घमौरियां जो बच्चे हो या बड़े सभी को अपनी चपेट में ले लेती हैं. घमौरियों की जलन और खुजली से बचने के लिए बाजार में मिलने वाले कई पाउडर भी बेअसर नजर आते हैं. इस परेशानी में त्वचा पर कांटे चुभने जैसा अहसास होता है. इसके चलते किसी भी काम में मन लगा पाना आसान नहीं होता है. ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खें लेकर आए हैं, जिनकी मदद से इस तकलीफ से छुटकारा पाया जा सकता हैं. तो आइये जानते हैं इन नुस्खों के बारे में.

पपीता और गेहूं का आटा

पपीता आपकी त्वचा को ठंडक पहुंचाता है और गेहूं का आटा घमौरियों की डेड सेल्स को हटाता है. इस्तेमाल के लिए पके हुए पपीते की एक मध्यम आकार की स्लाइस (फांक) लें. अब इसे मसलकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट में 1 चम्मच गेहूं का आटा मिला लें. तैयार पेस्ट को घमौरियों पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें. इसके बाद नहा लें. आप इस विधि को दिन में दो बार उपयोग कर सकती हैं. रात को ऐसा करके नहाएंगी और फिर सोएंगी तो आपको अच्छी नींद आएगी और घमौरियों के कारण त्वचा भी काली नहीं पड़ेगी.

नीम के पत्ते

त्वचा के लिए आप नीम की पत्तियों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. ये मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है. ये त्वचा को शांत करते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. ये आपकी त्वचा के मेलेनिन उत्पादन को कम करने के लिए फायदेमंद होते हैं. ये आपकी त्वचा पर काले दाग-धब्बे और रेडनेस को दूर करने में मदद करते हैं. नीम का फेस मास्क बनाने के लिए दो चम्मच नीम के पाउडर को थोड़े से पानी में मिलाकर एक ऐसा पेस्ट तैयार करें. इसमें एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं और धो लें.

बर्फ के टुकड़े

प्लास्टिक बैग या कपड़े में बर्फ के टुकड़े रखकर इन्हें घमौरियों पर लगाएं. ध्यान रहे बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं. इसे किसी कपड़े या प्लास्टिक में रखकर ही इस्तेमाल करें. 5 से 10 मिनट तक इसे लगाए रखें. 4 से 6 घंटे के अंतर में इसे दोबारा एप्लाई किया जा सकता है.

चंदन

चंदन की लकड़ी में एंटी इंफ्लिमेंट्री और ठंडक पहुंचाने वाले गुण होते हैं. चंदन पाउडर और धनिया पाउडर को बराबर मात्रा मिलाकर इसमें गुलाब जल डालकर गाढ़ा लेप तैयार करें. इस लेप को शरीर पर लगाए और कुछ देर के लिए छोड़ दें. फिर इसे ठंडे पानी से धो लें. इससे घमौरियों की जलन दूर होगी और त्वचा को ताजगी मिलेगी.

मुल्तानी मिट्टी

यह बंद रोमछिद्रों को साफ करने, घमौरियों का इलाज करने और त्वचा को मॉइस्चराइज और फ्रेश रखने के लिए घरेलू उपचार के रूप में काम करती है. इसका इस्तेमाल प्राचीन समय से ही त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता रहा है. ऐसा इसलिए है क्योंकि ये त्वचा से अधिक तेल को कम करता और गंदगी निकालता है. ये त्वचा को शांत करता है. मुल्तानी मिट्टी को गुलाब जल में मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं. इसे 15 मिनट तक रहने दें और ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें.

एलोवेरा

त्वचा की देखभाल के लिए एलोवेरा बहुत ही फायदेमंद है. आप गर्मियों में त्वचा के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे अपनी त्वचा पर ताजा लगाने से सनबर्न को शांत करने और ठीक करने में मदद मिलती है. एलोवेरा एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुणों का एक स्रोत है. ये गर्मी के कारण होने वाले रैशेज को कम करने में मदद करता है. ये आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज करता है. एलोवेरा जेल को पूरे चेहरे पर लगाएं, इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें और पानी से अच्छी तरह धो लें. घमौरियों से तुरंत राहत पाने के लिए इसका नियमित रूप से इस्तेमाल करें.