रोज सुबह नीम के पानी से मुंह धोने से क्या होता है ? जानें फायदे और बनाने का सही तरीका
Lifestyle Desk: आजकल त्वचा की देखभाल के लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स के साथ-साथ प्राकृतिक चीजों का भी इस्तेमाल कर रहे हैं। इन्हीं में से एक है नीम का पानी। नीम का इस्तेमाल लंबे समय से त्वचा और बालों की देखभाल में किया जाता रहा है।
माना जाता है कि नीम में मौजूद कुछ प्राकृतिक तत्व त्वचा को साफ रखने और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, इसलिए इसका असर भी अलग-अलग हो सकता है।आइए जानते हैं इसके इस्तेमाल के फायदे।
नीम के पानी से चेहरा धोने के क्या हैं फायदे?
त्वचा को साफ रखने में मिल सकती है मदद
दिनभर धूल, मिट्टी, पसीने और प्रदूषण के संपर्क में आने से चेहरे पर गंदगी जमा हो सकती है। सुबह नीम के पानी से चेहरा धोना त्वचा की सफाई की दिनचर्या का हिस्सा बन सकता है। हालांकि, यह किसी अच्छे फेस क्लींजर का विकल्प जरूरी नहीं है। त्वचा पर जमा अतिरिक्त तेल और गंदगी हटाने के लिए अपनी स्किन टाइप के अनुसार क्लींजर का इस्तेमाल करना बेहतर है।
मुंहासों की समस्या में हो सकता है फायदा
नीम में कुछ ऐसे प्राकृतिक यौगिक पाए जाते हैं, जिनमें लैब स्तर पर एंटीमाइक्रोबियल गुण देखे गए हैं। इस वजह से त्वचा की देखभाल में नीम का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन केवल नीम के पानी से चेहरा धोने पर मुंहासे पूरी तरह ठीक हो जाएंगे, इसका मजबूत वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है। अगर चेहरे पर लगातार पिंपल्स निकलते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर रहेगा।
तैलीय त्वचा को साफ रखने में मदद
जिन लोगों की त्वचा ज्यादा तैलीय होती है, उन्हें चेहरे पर चिपचिपाहट महसूस हो सकती है। ऐसे में हल्के गुनगुने या सामान्य तापमान के पानी से चेहरा धोना और सौम्य क्लींजर का इस्तेमाल करना उपयोगी हो सकता है। नीम का पानी कुछ लोगों की स्किन केयर रूटीन में शामिल हो सकता है, लेकिन इससे त्वचा का अतिरिक्त तेल नियंत्रित होने की गारंटी नहीं है।
त्वचा को तरोताजा महसूस करा सकता है
सुबह उठकर चेहरा धोने से त्वचा तरोताजा महसूस होती है। नीम के पानी का इस्तेमाल भी इसी दिनचर्या का हिस्सा बन सकता है। हालांकि, चेहरे पर प्राकृतिक चमक लाने के लिए पर्याप्त नींद, संतुलित आहार, पानी का पर्याप्त सेवन और नियमित स्किन केयर भी जरूरी हैं।
घर पर कैसे बनाएं नीम का पानी?
नीम का पानी बनाने के लिए बहुत ज्यादा सामग्री की जरूरत नहीं होती। इसके लिए कुछ ताजी नीम की पत्तियां और साफ पानी पर्याप्त हैं।
बनाने का तरीका
सबसे पहले नीम की पत्तियों को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।एक बर्तन में पानी गर्म करें और उसमें नीम की पत्तियां डाल दें।पानी को कुछ मिनट तक धीमी आंच पर उबलने दें।इसके बाद गैस बंद करके पानी को ठंडा होने दें।पानी ठंडा होने पर पत्तियों को छानकर अलग कर लें।
अब इस पानी से चेहरा धो सकते हैं। ध्यान रखें कि पानी पूरी तरह ठंडा हो और त्वचा पर जलन पैदा न करे।
नीम के पानी का इस्तेमाल करते समय रखें सावधानी
नीम प्राकृतिक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि यह हर व्यक्ति की त्वचा के लिए सुरक्षित ही होगा। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इससे लालिमा, खुजली या जलन हो सकती है। पहली बार इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करें। आंखों के आसपास इसका इस्तेमाल करने से बचें और जलन होने पर तुरंत चेहरा साफ पानी से धो लें। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो चेहरा धोने के बाद नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर लगाएं। दिन में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना भी जरूरी है। नीम के पानी को लंबे समय तक कमरे के तापमान पर रखने के बजाय ताजा बनाकर इस्तेमाल करना बेहतर है।
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