चेहरे पर गर्म भाप या बर्फ की सिकाई, स्किन के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद ? जानें फायदे और इस्तेमाल का सही तरीका
Lifestyle Desk: खूबसूरत, साफ और ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए लोग कई तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। इन्हीं में चेहरे पर गर्म भाप लेना और बर्फ से सिकाई करना काफी लोकप्रिय है। कुछ लोगों का मानना है कि भाप लेने से चेहरे के पोर्स खुलते हैं और गंदगी बाहर निकलती है, जबकि बर्फ लगाने से त्वचा में कसाव आता है और सूजन कम होती है। लेकिन क्या वाकई ये दोनों तरीके स्किन के लिए फायदेमंद हैं ? इनका सही इस्तेमाल कैसे करना चाहिए और किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है? आइए जानते हैं।
चेहरे पर गर्म भाप लेने के फायदे
चेहरे पर हल्की गर्म भाप लेने से त्वचा की ऊपरी परत को नमी मिल सकती है और चेहरे पर जमा तेल और गंदगी को साफ करना थोड़ा आसान हो जाता है। खासकर ऑयली स्किन वाले लोगों को इससे कुछ समय के लिए आराम महसूस हो सकता है।
त्वचा को करती है मुलायम
गर्म भाप से त्वचा की ऊपरी परत नरम हो सकती है, जिससे चेहरा साफ करना आसान हो जाता है।
बंद पोर्स की सफाई में मदद
भाप त्वचा पर जमा सीबम और गंदगी को ढीला करने में मदद कर सकती है। हालांकि, यह पोर्स को वास्तव में खोलती नहीं है।
त्वचा को देती है नमी का एहसास
भाप लेने से चेहरे पर कुछ समय के लिए हाइड्रेशन का एहसास हो सकता है।
रिलैक्स महसूस कराती है
हल्की गर्म भाप लेने से चेहरे की मांसपेशियों को आराम मिल सकता है और थकान कम महसूस होती है।
चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे
चेहरे पर बर्फ से सिकाई करना भी स्किन केयर का एक लोकप्रिय तरीका है। ठंडक के कारण त्वचा की रक्त वाहिकाएं कुछ समय के लिए सिकुड़ती हैं, जिससे सूजन और लालिमा में अस्थायी कमी आ सकती है।
चेहरे की सूजन कम करे
सुबह उठने के बाद आंखों के आसपास होने वाली हल्की सूजन में ठंडी सिकाई से राहत मिल सकती है।
त्वचा को दे ताजगी
बर्फ की ठंडक से चेहरा कुछ समय के लिए फ्रेश और तरोताजा महसूस होता है।
लालिमा में राहत
हल्की लालिमा या गर्माहट में ठंडी सिकाई आराम दे सकती है। हालांकि, संवेदनशील त्वचा पर यह जलन भी बढ़ा सकती है।
पिंपल्स की सूजन में राहत
मुंहासों पर ठंडी सिकाई करने से दर्द और सूजन कुछ समय के लिए कम हो सकती है। लेकिन इससे मुंहासे जड़ से खत्म नहीं होते।
भाप और बर्फ इस्तेमाल करने का सही तरीका
चेहरे पर भाप या बर्फ का इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। गलत तरीके से इस्तेमाल करने पर त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।
भाप लेने का सही तरीका
सबसे पहले चेहरे को हल्के फेसवॉश से साफ करें।
हल्के गर्म पानी से निकलने वाली भाप से चेहरे को सुरक्षित दूरी पर रखें।शुरुआत में 3-5 मिनट से ज्यादा भाप न लें।
पानी बहुत गर्म न हो और चेहरे को गर्म पानी के बर्तन के बिल्कुल पास न ले जाएं।इसके बाद चेहरे को हल्के हाथों से सुखाकर मॉइस्चराइजर लगाएं।
बर्फ से सिकाई करने का सही तरीका:
बर्फ को सीधे चेहरे पर न लगाएं।इसे साफ मुलायम कपड़े में लपेट लें।चेहरे पर हल्के हाथों से थोड़ी देर सिकाई करें।
एक ही जगह पर लंबे समय तक बर्फ न रखें।इसके बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
किस स्किन टाइप के लिए क्या बेहतर है ?
ऑयली स्किन-कभी-कभार हल्की भाप ली जा सकती है, लेकिन इससे पोर्स स्थायी रूप से साफ नहीं होते।
ड्राई स्किन-ज्यादा भाप लेने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा में रूखापन बढ़ सकता है।
सेंसिटिव स्किन-भाप और बर्फ दोनों का इस्तेमाल सावधानी से करें। ये जलन और लालिमा बढ़ा सकते हैं।
एक्ने प्रोन स्किन-सूजन वाले मुंहासों पर कपड़े में लपेटकर ठंडी सिकाई की जा सकती है।
किन लोगों को बरतनी चाहिए सावधानी ?
अगर आपकी त्वचा पर रोसैसिया, एक्जिमा, टूटी हुई त्वचा या ज्यादा संवेदनशीलता की समस्या है, तो भाप और बर्फ से सिकाई करने से बचें या पहले त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लें। बहुत गर्म भाप से जलने का खतरा रहता है, जबकि सीधे बर्फ लगाने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।
क्या भाप और बर्फ एक साथ इस्तेमाल करना सही है ?
कुछ लोग पहले चेहरे पर भाप लेते हैं और फिर बर्फ से सिकाई करते हैं। हालांकि, इस तरीके से त्वचा को अतिरिक्त फायदा मिलने का कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। तापमान में अचानक बदलाव से संवेदनशील त्वचा में जलन और लालिमा हो सकती है। इसलिए दोनों तरीकों को एक ही दिन इस्तेमाल करना जरूरी नहीं है।
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